Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Salmon
- 1 fresh boneless salmon fillet (approx. 1.2 kg), skin on
- 1 - 2 pinches sea salt
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- 1 tbsp extra virgin olive oil
Yoghurt dressing
- 1 garlic clove
- ½ tsp sea salt
- 200 g yoghurt
- 50 g tahini
- ½ lemon, juice only
Walnut crumble
- 80 g walnuts
- 20 g fresh coriander, leaves only (approx. 1 bunch)
- 2 sprigs fresh mint, leaves only
- 1 - 2 fresh long red chillies, deseeded if preferred and cut into halves
- ¼ brown onion
- 30 g lemon juice
- 1 tsp sumac
- 2 tsp extra virgin olive oil
- sea salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1979.3 kJ / 473.1 kcal
- Protein
- 39 g
- Karbonhidrat
- 7.5 g
- Yağ
- 33.6 g
- Doymuş Yağ
- 5.7 g
- Lif
- 2.9 g
- Sodyum
- 1466.2 mg
Alternatif tarifler
Fast lamb curry with chickpea and cauliflower rice (Diabetes)
25min
Lemon and Parmesan Chicken with Zoodles
30min
Five spice chicken with asparagus and pea salad
2h 10min
Peeler Roasted Carrots with Mint and Thyme (TM5) Metric
30min
Marinated lobster tail with bread salad and avocado soup (Tetsuya Wakuda)
30min
Polish egg salad with tartar sauce
10min
Pistachio and lemon curd cake
1h 15min
Tuna and Avocado Salad with Fermented Onions (with Cutter)
20 min
Tuna nicoise salad (gut health)
1h 15min
Middle Eastern salmon with tahini yoghurt
40min
Prawn and broccoli fried rice (Diabetes)
35min
Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)
50min