The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

4.4 22 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

4 portions

Malzemeler

eggs chilled
6
water (to the 1L fill level)
celery trimmed and cut into quarters
200 g
natural yoghurt high protein (see Tip)
100 g
mayonnaise
20 g
Dijon mustard
20 g
extra virgin olive oil
20 g
baby pickled capers
20 g
beetroot (approx. 2 small beetroot), peeled and cut into quarters
200 g
red radishes (approx. 4)
140 g
seeded wholemeal bread toasted (see Tip)
4 slices
fresh baby spinach to serve
240 g
fresh chives chopped
2 tbsp
ground black pepper to season

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 510 mg

Protein 22.8 g

Kalori 1982.5 kJ / 475 kcal

Yağ 25 g

Lif 7.8 g

Doymuş Yağ 5.3 g

Karbonhidrat 35.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Corn and coriander fritters with avocado tahini

1sa 15 dk

Vegetable Massaman curry

45 dk

Vegan moussaka

1sa 50 dk

Ricotta gnocchi "ripassati" with lemon-sage butter and pumpkin puree

4sa

Chhole (chickpea curry) and rice

45 dk

Pizza Margherita

2sa 10 dk

Sichuan zucchini and eggplant

1sa 15 dk

Vegan walnut and black bean burger

4sa 40 dk

Cauliflower tacos with chipotle sauce

3sa 45 dk

Mushroom croustade

1sa 35 dk

Leek and cheese tart

1sa 15 dk

Vegan bolognese

50 dk

Tümünü göster

Tümünü göster