Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 6 eggs, chilled
- water (to the 1L fill level)
- 200 g celery, trimmed and cut into quarters
- 100 g natural yoghurt, high protein (see Tip)
- 20 g mayonnaise
- 20 g Dijon mustard
- 20 g extra virgin olive oil
- 20 g baby pickled capers
- 200 g beetroot (approx. 2 small beetroot), peeled and cut into quarters
- 140 g red radishes (approx. 4)
- 4 slices seeded wholemeal bread, toasted (see Tip)
- 240 g fresh baby spinach, to serve
- 2 tbsp fresh chives, chopped
- ground black pepper, to season
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1982.5 kJ / 475 kcal
- Protein
- 22.8 g
- Karbonhidrat
- 35.8 g
- Yağ
- 25 g
- Doymuş Yağ
- 5.3 g
- Lif
- 7.8 g
- Sodyum
- 510 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Nourish bowl (Diabetes, Thermomix® Cutter, TM6)
55min
Honey semifreddo with warm figs and walnuts (Diabetes)
6sa 15 dk
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 min
15-minute noodles
15min
Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)
20 min
Chicken in chipotle sauce
40min
Vegetarian sausage rolls with spelt pastry
1h 40min
Shaved Brussels Sprouts Salad
20 min
Spicy Margarita Fizz
10min
Banana Nice cream
5 Min
Ossobuco with orange and fennel salad
2 Std. 45 Min
Chicken Salad Sandwich
15min