Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 6 eggs, chilled
- water (to the 1L fill level)
- 200 g celery, trimmed and cut into quarters
- 100 g natural yoghurt, high protein (see Tip)
- 20 g mayonnaise
- 20 g Dijon mustard
- 20 g extra virgin olive oil
- 20 g baby pickled capers
- 200 g beetroot (approx. 2 small beetroot), peeled and cut into quarters
- 140 g red radishes (approx. 4)
- 4 slices seeded wholemeal bread, toasted (see Tip)
- 240 g fresh baby spinach, to serve
- 2 tbsp fresh chives, chopped
- ground black pepper, to season
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1982.5 kJ / 475 kcal
- Protein
- 22.8 g
- Karbonhidrat
- 35.8 g
- Yağ
- 25 g
- Doymuş Yağ
- 5.3 g
- Lif
- 7.8 g
- Sodyum
- 510 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Creamy miso mushroom udon
45 Min
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40 min
Traditional fried rice (Nasi Goreng Tek-Tek)
20 min
Nourish bowl (Diabetes)
55 Min
Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)
35 Min
Mushroom Taco Filling
35 Min
Nourish bowl (Diabetes, Thermomix® Cutter)
55 Min
Sweet potato pancakes with orange and strawberries (Diabetes)
45 Min
Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)
30 min
Crunchy broccoli salad with speck (TM6)
10 min
Minted pesto with pea smash and poached eggs
30 min
Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)
20 min