Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g soy sauce
- 10 g white sugar
- 30 g rice wine vinegar
- 30 g sesame oil
- 1230 g water
- 1 tbsp black sesame seeds (see Tips)
- ½ tsp dried chilli flakes
- 120 g red cabbage, cut into pieces
- 150 g tri-colour quinoa
- 1 tsp salt, plus extra to season
- 200 g pumpkin, peeled and cut into cubes (2 cm)
- ground black pepper, to season
- 250 g frozen edamame beans (see Tips)
- 200 g sashimi grade salmon, cut into cubes (approx. 1 cm - see Tips)
- 1 ripe mango, cut into cubes (approx. 1 cm)
- 1 avocado, cut into slices
- 1 spring onion/shallot, cut into slices, for garnishing
- cashews, for garnishing
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2820.2 kJ / 671.5 kcal
- Protein
- 27.9 g
- Karbonhidrat
- 50.4 g
- Yağ
- 37.6 g
- Doymuş Yağ
- 6.4 g
- Lif
- 14.8 g
- Sodyum
- 1380 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)
40min
Miso fish with Asian greens
24u. 45min
Colourful quinoa salad
40min
Korean beef bowl
1 Std. 10 Min
Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad
50min
Fattoush with grilled haloumi
5h
Superfood salmon salad
1 godz. 5 min
Hasselback beetroot salad with macadamia cream
1 Std.
Salmon rice bowl (gut health)
45min
Prawn tacos with avocado lime sauce
50min
Quinoa salad with chicken and avocado
1 Std. 15 Min
Teriyaki salmon bowl
1 Std. 15 Min