Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g soy sauce
- 10 g white sugar
- 30 g rice wine vinegar
- 30 g sesame oil
- 1230 g water
- 1 tbsp black sesame seeds (see Tips)
- ½ tsp dried chilli flakes
- 120 g red cabbage, cut into pieces
- 150 g tri-colour quinoa
- 1 tsp salt, plus extra to season
- 200 g pumpkin, peeled and cut into cubes (2 cm)
- ground black pepper, to season
- 250 g frozen edamame beans (see Tips)
- 200 g sashimi grade salmon, cut into cubes (approx. 1 cm - see Tips)
- 1 ripe mango, cut into cubes (approx. 1 cm)
- 1 avocado, cut into slices
- 1 spring onion/shallot, cut into slices, for garnishing
- cashews, for garnishing
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2820.2 kJ / 671.5 kcal
- Protein
- 27.9 g
- Karbonhidrat
- 50.4 g
- Yağ
- 37.6 g
- Doymuş Yağ
- 6.4 g
- Lif
- 14.8 g
- Sodyum
- 1380 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Superfood salmon salad
1h 5min
Roasted Vegetables, Farro and Lemon Feta Dressing (Ben) Metric
55min
Goi muc (squid salad)
45min
Asian chicken noodle soup
1 Std. 35 Min
Tuna avocado bowl
45min
Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad
50 Min
Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate
24 godz. 50 min
Tuna poke bowl
1h
Miso fish with Asian greens
24h 45min
Soba noodle and tofu salad
35min
Miso chicken noodle soup (gut health)
30min
Teriyaki salmon bowl
1 Std. 15 Min