Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 jalapeño pepper, cut into pieces (3 cm)
- 115 g red onion, quartered
- 45 g spring onion, cut into pieces (3 cm)
- 3 garlic clove
- 30 g cilantro, fresh, leaves and tender stems, cut into pieces (3 cm)
- 30 g olive oil
- 75 g lime juice
-
60
g grapefruit juice
veya 60 g orange juice - 1 tsp oregano, dried
- 1 tsp chili, dried, flake
- 1 tsp cayenne pepper, ground
- 1 tsp cumin, ground
- 1 ½ tsp salt
- 225 zucchini, diced (3 cm.)
- 225 g zucchini, yellow diced (3 cm.)
- 225 g mushroom, fresh, sliced
-
4
salmon fillet, fresh, skin on or skinless, skin on or skinless (200 g each)
veya 4 salmon fillet, fresh, skinless, skin on or skinless (200 g each), fully defrosted - 500 g cherry tomato
- 60 g tomato purée (concentrate)
- ¼ tsp pepper, ground
- 1 avocado (approx. 300 g), diced
- 1 lime, cut into wedges
- cilantro, fresh, to garnish
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 11925.8 kJ / 2850.4 kcal
- Protein
- 208.9 g
- Karbonhidrat
- 358.9 g
- Yağ
- 68.5 g
- Doymuş Yağ
- 11.8 g
- Lif
- 121.6 g
- Sodyum
- 5474.2 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Baby-friendly Banana Peanut Butter Porridge
15min
Baby-friendly Stewed Berries
15min
Grilled Pork Skewers with Turmeric
Değerlendirme yok
Lemon Garlic Salmon
2h 20min
Matzah
30 min
Turkey Breast, Vegetable Salad and Chimichurri Mayo
1 Std. 15 Min
Mediterranean cod with steamed potatoes
50 Min
Pork Pilaf
45min
Lemon Garlic Salmon
2h 20min
Crunchy fish fingers (9 months+)
30 min
Fish, potato, cauliflower and pea purée (first foods)
25 min
Baby rice porridge (first foods)
15min