Caril de bacalhau e coco

Caril de bacalhau e coco

4.6 10 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

4 doses

Malzemeler

dente de alho
1
alho-francês cortado em pedaços (3 cm)
80 g
óleo de amendoim
20 g
pasta de caril amarela
30 g
leite de coco
500 g
sal
½ c. chá de
filetes de bacalhau fresco s/ pele cortados em pedaços (4 cm aprox.)
600 g
Folhas de coentros picadas q.b. p/ polvilhar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 430.1 mg

Protein 30.6 g

Kalori 1823.2 kJ / 435.8 kcal

Yağ 23.9 g

Lif 0.7 g

Doymuş Yağ 18.4 g

Karbonhidrat 10.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Inspirações de 30 minutos 10 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Soufflé de peixe

1sa 10 dk

Pato com ameixas e puré de couve-flor e batata

2sa

Tortilha de batata a vapor

45 dk

Pescada de coentrada com puré de brócolos

55 dk

Soufflés de bacalhau e espargos verdes

1sa 40 dk

Esparguete à Nerano

30 dk

Pato recheado acompanhado de puré de castanhas e maçã

3sa 30 dk

Soufflé de peixe

1sa

Hambúrguer de tamboril e salmão

20 dk

Bacalhau com pesto de tomate com batata doce

50 dk

Caril de peixe e camarão

20 dk

Coxas de frango com puré de cenoura

8sa 45 dk