Caril de bacalhau e coco

Caril de bacalhau e coco

4.6 10 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

4 doses

Malzemeler

dente de alho
1
alho-francês cortado em pedaços (3 cm)
80 g
óleo de amendoim
20 g
pasta de caril amarela
30 g
leite de coco
500 g
sal
½ c. chá de
filetes de bacalhau fresco s/ pele cortados em pedaços (4 cm aprox.)
600 g
Folhas de coentros picadas q.b. p/ polvilhar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 430.1 mg

Protein 30.6 g

Kalori 1823.2 kJ / 435.8 kcal

Yağ 23.9 g

Lif 0.7 g

Doymuş Yağ 18.4 g

Karbonhidrat 10.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Inspirações de 30 minutos 10 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ovos com tomate e queijo

40 dk

Beringelas recheadas com cuscuz de legumes

30 dk

Chili de carne com abóbora e bolo de milho

55 dk

Piza de atum low carb

1sa

Piza com base de beringela e curgete low carb

1sa 15 dk

Arroz de couve-flor e pimentos com almôndegas

1sa 10 dk

Batata-doce recheada com legumes e ovos escalfados

1sa 45 dk

Caril de legumes

1sa

Bolonhesa de frutos secos

35 dk

Esparguete integral com molho de lentilhas e cenoura

45 dk

Salada de quinoa e feijão-verde

30 dk

Creme de chuchu e funcho

40 dk