Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 650 g beringelas (3 unid. aprox.)
- 2 c. chá de sal
- 200 g cuscuz
- 70 g azeite
- 5 folhas de manjericão
- 5 pés de coentros
- 2 dentes de alho
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 50 g cenoura
- 80 g polpa de tomate
- 120 g água, mais q.b. p/ hidratar
- 220 g curgete cortada em cubos
- 1 pitada de pimenta
- 150 g tomate-cereja cortado em quartos
- ½ limão, só o sumo
- 20 folhas de hortelã-pimenta
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidade
- Kalori
- 1190.2 kJ / 284.5 kcal
- Protein
- 6.5 g
- Karbonhidrat
- 38.9 g
- Yağ
- 12.8 g
- Doymuş Yağ
- 1.6 g
- Lif
- 7 g
- Sodyum
- 816.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Arroz cremoso vegetariano
25 Min
Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa
45 Min
Gressinos de alecrim
Brak ocen
Tempeh teriyaki com legumes e arroz
40 Min
Alho-francês com ovo macio e molho de soja e avelã
45 Min
Tarte de legumes com farinha de grão vegan
1h 5min
Hambúrgueres de espelta
1 Std. 10 Min
Risoto de legumes assados e linguado
30 Min
Couves com ervilhas e azeite de ervas
40 Min
Bucatini de beterraba e feta
25 Min
Massa com molho de legumes e queijo
1 Std.
Tagliatelle com alho-francês, chouriço e cogumelos
40 Min