Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 650 g beringelas (3 unid. aprox.)
- 2 c. chá de sal
- 200 g cuscuz
- 70 g azeite
- 5 folhas de manjericão
- 5 pés de coentros
- 2 dentes de alho
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 50 g cenoura
- 80 g polpa de tomate
- 120 g água, mais q.b. p/ hidratar
- 220 g curgete cortada em cubos
- 1 pitada de pimenta
- 150 g tomate-cereja cortado em quartos
- ½ limão, só o sumo
- 20 folhas de hortelã-pimenta
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidade
- Kalori
- 1190.2 kJ / 284.5 kcal
- Protein
- 6.5 g
- Karbonhidrat
- 38.9 g
- Yağ
- 12.8 g
- Doymuş Yağ
- 1.6 g
- Lif
- 7 g
- Sodyum
- 816.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salada de lentilhas e pimentos assados
20 Min
Vinho quente
15p
Caril de feijão-preto
35min
Tacos com legumes e feijão - TM5
Değerlendirme yok
Massa com molho de amendoim vegan
30min
Penne com curgete e molho de feijão
35min
Cuscuz mediterrânico
10min
Strudel de legumes
50 Min
Falafel de cenoura
15p
Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri
25 Min
Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate
1 godz. 10 min
Penne com pesto de brócolos
30min