Bolonhesa de frutos secos

Bolonhesa de frutos secos

4.7 70 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

4 doses

Malzemeler

queijo parmesão (isteğe bağlı)
40 g
avelã noz, amêndoa ou mistura
150 g
ervas de Provence
3 c. sopa de
alho
2 dentes de
alho-francês cortado em pedaços (3 cm aprox.)
150 g
azeite
50 g
tomate em pedaços
800 g
concentrado de tomate
1 c. sopa de
folhas de manjericão mais q.b. p/ guarnecer
15 g
açúcar
2 pitadas de
pimenta
2 pitadas de
caldo de legumes em pó
1 c. sopa cheia de
água morna
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 249.1 mg

Protein 8.2 g

Kalori 1760.7 kJ / 420.8 kcal

Yağ 36.3 g

Lif 9.7 g

Doymuş Yağ 3.6 g

Karbonhidrat 23 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dieta flexitariana 12 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

25 dk

Massa com molho de amendoim vegan

30 dk

Legumes, caju e molho de manteiga de amendoim com arroz

45 dk

Bolonhesa de lentilhas

35 dk

Lasanha de lentilhas vegan

2sa 20 dk

Linguine com pesto de tomate e amêndoa

25 dk

Empadão de cogumelos e castanhas

1sa 35 dk

Tripas vegan com grão e cogumelos

30 dk

Tortilhas vegetarianas

25 dk

Tofu com caril katsu vegan

1sa

Rolo vegetariano

1sa 50 dk

Strogonoff de cogumelos com batata-doce

40 dk