Bolonhesa de frutos secos

Bolonhesa de frutos secos

4.7 69 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

4 doses

Malzemeler

queijo parmesão (isteğe bağlı)
40 g
avelã noz, amêndoa ou mistura
150 g
ervas de Provence
3 c. sopa de
alho
2 dentes de
alho-francês cortado em pedaços (3 cm aprox.)
150 g
azeite
50 g
tomate em pedaços
800 g
concentrado de tomate
1 c. sopa de
folhas de manjericão mais q.b. p/ guarnecer
15 g
açúcar
2 pitadas de
pimenta
2 pitadas de
caldo de legumes em pó
1 c. sopa cheia de
água morna
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 249.1 mg

Protein 8.2 g

Kalori 1760.7 kJ / 420.8 kcal

Yağ 36.3 g

Lif 9.7 g

Doymuş Yağ 3.6 g

Karbonhidrat 23 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dieta flexitariana 12 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Arroz cremoso vegetariano

25 dk

Pudim de massa e legumes

1sa 10 dk

Risoto de cogumelos com tofu tostado

30 dk

Empadão de cogumelos e castanhas

1sa 35 dk

Legumes com arroz vietnamita

40 dk

Cassoulet vegetariano com leguminosas

40 dk

Penne com curgete e molho de feijão

35 dk

Bolonhesa sem carne

45 dk

Strogonoff de cogumelos com batata-doce

40 dk

Esparguete de batata-doce com caril e espinafres

2sa 25 dk

Strogonoff de cogumelos e jaca

35 dk

Massa à italiana com pesto e tomate-cereja confitado (vegetariana)

30 dk