Piza de atum low carb

Piza de atum low carb

4.1 16 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

2 doses

Malzemeler

queijo Gouda cortado em pedaços
40 g
atum em lata, ao natural escorrido
195 g
ovos
2
sal
1 c. chá de
pimenta
¼ c. chá de
orégãos
1 ½ c. chá de
cebola cortada em pedaços
50 g
dente de alho
1
tomate em pedaços
200 g
concentrado de tomate
15 g
ervas de Provence
½ c. chá de
curgete cortada em fatias (5 mm aprox.)
100 g
cogumelos Paris cortados em fatias (5 mm aprox.)
3

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1654.4 mg

Protein 32.3 g

Kalori 1118 kJ / 267.2 kcal

Yağ 11.1 g

Lif 3.1 g

Doymuş Yağ 5.2 g

Karbonhidrat 11.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Piza de salmão com alcaparras e manjericão

45 Min

Bimis com molho de alho

15 Min

Hambúrgueres de batata e espinafres salteados

35 Min

Bacalhau com tapenade, tomate e cuscuz

30 Min

Lanternas de pimentos recheados

1 Std. 30 Min

Caril de legumes

1 Std.

Sopa de couve com almôndegas de aves

50 Min

Caril de bacalhau e coco

25 Min

Noodles de legumes com molho de atum

35 Min

Creme de chuchu e funcho

40 Min

Lasanha fresca de beterraba com recheio de espinafres e ricota

1 Std. 15 Min

Muffins de peru e ovo

1 Std.