Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g batata p/ cozer s/ casca, cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
- 70 g cebola
- 2 ovos
- 30 g flocos de aveia finos
- 1 ½ c. chá de sal
- 2 pitadas de noz-moscada
- 100 g cebola cortada em metades
- 1 dente de alho
- 350 g folhas de espinafres, descongeladas, escorridas
- 3 pitadas de pimenta
- 30 g azeite
- 3 c. sopa de manteiga ghee
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidade
- Kalori
- 595.3 kJ / 142.3 kcal
- Protein
- 4.2 g
- Karbonhidrat
- 14.5 g
- Yağ
- 8.1 g
- Doymuş Yağ
- 3.2 g
- Lif
- 2.8 g
- Sodyum
- 400.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Alho-francês à Brás
45min
Hambúrgueres de lentilhas e cenoura com molho schug
20min
Hambúrgueres de lentilhas da Sena
2 godz. 50 min
Soufflé de espinafres e cogumelos
1h 20min
Guisado de legumes nutritivo
40min
Torrão de chocolate
2h
Feijão com legumes no forno
30min
Caril de grão com arroz de brócolos
13h 10min
Fritata ao vapor com queijo de cabra e cebola roxa caramelizada
40min
Pasta de grão
10min
Empadão de batata-doce
35min
Lasanha de lentilhas vegan
2 Std. 20 Min