Ana içeriğe geç Arama
Salada de quinoa colorida

Salada de quinoa colorida
4.1 9 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 50 dk
2 doses
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • quinoa
    80 g
  • azeite
    25 g
  • água
    400 g
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá cheia de
    1 cubo de caldo de legumes
  • pimento vermelho cortado em cubos (1 cm)
    100 g
  • pimento laranja cortado em cubos (1 cm)
    100 g
  • cebolos (spring onions) cortados em rodelas finas (2 mm)
    2
  • cenoura cortada em pedaços
    120 g
  • vinagre de sidra
    15 g
  • mel
    10 g
  • raspa de lima
    ½ c. chá de
  • coentros
    3 pés de
  • malagueta vermelha cortada ao meio, s/ sementes
    ½ - 1
  • mostarda
    ½ c. chá de
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    ¼ c. chá de
  • Coentros só as folhas q.b. p/ polvilhar

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 9 g
Kalori 1387 kJ / 331 kcal
Yağ 15 g
Lif 7.1 g
Karbonhidrat 36 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Em forma com a Bimby® 36 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hambúrgueres de batata e espinafres salteados

2.8(6)

35 dk

Mini galetes de cogumelos

4.8(19)

1sa 45 dk

Quiche de abóbora e sobras de legumes

4.6(13)

2sa

Sopa de frango asiática

4.7(7)

45 dk

Caril de legumes

4.3(15)

1sa

Hambúrguer de beterraba com cebola caramelizada em pão integral

3.8(15)

3sa 10 dk

Noodles com peru e molho de ameixa

3.3(6)

2sa 5 dk

Noodles de legumes com molho de atum

4.3(12)

35 dk

Gratinado de couve-flor e ovos cozidos

4.4(21)

35 dk

Pasta de caril encarnada

4.5(6)

25 dk

Lasanha fresca de beterraba com recheio de espinafres e ricota

4.3(18)

1sa 15 dk

Piza de atum low carb

4.1(16)

1sa