Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
500
γρ. κοιλιά μακρυπτέρυγου τόνου (albacore) (χωρίς δέρμα και κόκαλα), σε κομμάτια
veya 500 γρ. κοιλιά τόνου, σε κομμάτια - 3 σκελίδες σκόρδο
- 1 κ.γλ. σπόρους κύμινου
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 300 γρ. ζωμό ψαριού
- 50 γρ. ελαιόλαδο
- 180 γρ. πράσινες πιπεριές, σε κομμάτια
- 180 γρ. κρεμμύδια, κομμένα στα τέσσερα
- 200 γρ. ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα
- 500 γρ. πατάτες, σε κομμάτια
- Besin Değeri
- şuna göre 1 μερίδα
- Kalori
- 2051 kJ / 490 kcal
- Protein
- 37 g
- Karbonhidrat
- 26 g
- Yağ
- 27 g
- Lif
- 4 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Λεμονάτο κοτόπουλο με ρύζι
55min
Κοτόσουπα με ομελέτα από βότανα
50p
Σοταρισμένες πικάντικες γαρίδες
30p
Ζυμαρικά από κόκκινες φακές με σπανάκι, λιαστές ντομάτες και καρύδια
20min
Ελιές μαριναρισμένες με πορτοκάλι
10p
Μπάλες καρύδας με αμύγδαλα
35p
Μανιτάρια πορτομπέλο γεμιστά
45p
Σάλτσα ντομάτας
Nu există evaluări
Μεσογειακή σαλάτα
25 Min
Σουφλέ με κολοκυθάκια
45p
Λαβράκι με βούτυρο miso, πουρέ πατάτας και φασολάκια
Nu există evaluări
Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα
40p