Cihazlar ve Aksesuarlar
Ρολάκια μελιτζάνας με ζαμπόν
Hazırlık 10 dk
Toplam 50 dk
4 μερίδες
Malzemeler
-
νερό500 γρ.
-
μελιτζάνα κομμένες κατά μήκος, πάχους 3-5 χλστ., περίπου 20 γρ. η κάθε φέτα8 φέτες
-
αλάτι2 - 4 πρέζες
-
ελαιόλαδο για το άλειμμα
-
σκελίδα σκόρδο1
-
ντομάτα, σε κονσέρβα περαστή250 γρ.
-
ρίγανη, αποξηραμένη1 κ.γλ.
-
ζαμπόν (περίπου 100 γρ. σύνολο), κομμένες στη μέση4 φέτες
-
τυρί μοτσαρέλα σε φέτες (0,5 εκ.)120 γρ.
-
φύλλα βασιλικού, φρέσκα3
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
622 mg
Protein
11 g
Kalori
778 kJ /
186 kcal
Yağ
14 g
Lif
1.7 g
Doymuş Yağ
5 g
Karbonhidrat
3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Συνταγές με 5 υλικά
12 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Ισπανική τορτίγια με πατάτες
1sa
Σουφλέ κοτόπουλου με μπέικον
1sa 10 dk
Ρατατούιγ
40 dk
Μελιτζάνες με σάλτσα ντομάτας και παρμεζάνα
1sa
Κεφτεδάκια με σάλτσα από λευκό κρασί και μανιτάρια
35 dk
Γρήγορος γύρος χοιρινός με τζατζίκι
40 dk
Κουνουπίδι ογκρατέν
55 dk
Πατατοσαλάτα
40 dk
Κοτόπουλο και ζεστή πατατοσαλάτα
55 dk
Πρασόρυζο
35 dk
Τυροπιτάκια
35 dk
Γίγαντες στο φούρνο
12sa 30 dk