Cihazlar ve Aksesuarlar
Ρολάκια μελιτζάνας με ζαμπόν
Hazırlık 10 dk
Toplam 50 dk
4 μερίδες
Malzemeler
-
νερό500 γρ.
-
μελιτζάνα κομμένες κατά μήκος, πάχους 3-5 χλστ., περίπου 20 γρ. η κάθε φέτα8 φέτες
-
αλάτι2 - 4 πρέζες
-
ελαιόλαδο για το άλειμμα
-
σκελίδα σκόρδο1
-
ντομάτα, σε κονσέρβα περαστή250 γρ.
-
ρίγανη, αποξηραμένη1 κ.γλ.
-
ζαμπόν (περίπου 100 γρ. σύνολο), κομμένες στη μέση4 φέτες
-
τυρί μοτσαρέλα σε φέτες (0,5 εκ.)120 γρ.
-
φύλλα βασιλικού, φρέσκα3
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
622 mg
Protein
11 g
Kalori
778 kJ /
186 kcal
Yağ
14 g
Lif
1.7 g
Doymuş Yağ
5 g
Karbonhidrat
3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Συνταγές με 5 υλικά
12 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Κουνουπίδι ογκρατέν
55 dk
Ντολμαδάκια γιαλαντζί
1sa 20 dk
Μανιτάρια πορτομπέλο γεμιστά
45 dk
Σιγομαγειρεμένες πατάτες (TM6)
Değerlendirme yok
Ρατατούιγ
40 dk
Αμυγδαλωτά με κακάο
55 dk
Μαγειρίτσα χορτοφαγική
50 dk
Μαγειρίτσα
1sa 5 dk
Ρολό κιμά γεμιστό με σπανάκι και τυρί
1sa 15 dk
Μάφινς με μήλα και κανέλα
40 dk
Κοκκινόψαρα με ντομάτες και ρύζι με καρότο
50 dk
Σαλάτα με φαγόπυρο και βαλσαμικό
20 dk