Cihazlar ve Aksesuarlar
Ρολάκια μελιτζάνας με ζαμπόν
Hazırlık 10 dk
Toplam 50 dk
4 μερίδες
Malzemeler
-
νερό500 γρ.
-
μελιτζάνα κομμένες κατά μήκος, πάχους 3-5 χλστ., περίπου 20 γρ. η κάθε φέτα8 φέτες
-
αλάτι2 - 4 πρέζες
-
ελαιόλαδο για το άλειμμα
-
σκελίδα σκόρδο1
-
ντομάτα, σε κονσέρβα περαστή250 γρ.
-
ρίγανη, αποξηραμένη1 κ.γλ.
-
ζαμπόν (περίπου 100 γρ. σύνολο), κομμένες στη μέση4 φέτες
-
τυρί μοτσαρέλα σε φέτες (0,5 εκ.)120 γρ.
-
φύλλα βασιλικού, φρέσκα3
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
622 mg
Protein
11 g
Kalori
778 kJ /
186 kcal
Yağ
14 g
Lif
1.7 g
Doymuş Yağ
5 g
Karbonhidrat
3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Συνταγές με 5 υλικά
12 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους
30 dk
Κέικ με χουρμάδες, μήλα και καρύδια
1sa 30 dk
Σαλάτα coleslaw με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®
Değerlendirme yok
Ταρταλέτες με καραμελωμένα κρεμμύδια και φέτα
2sa
Καρυδόψωμο
1sa 20 dk
Γλυκό παντζάρι
Değerlendirme yok
Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες
25 dk
Λαζάνια στον ατμό με μελιτζάνες και τυρί ρικότα
1sa 25 dk
Γκαλαντίν κοτόπουλου με σάλτσα άνηθου και γιαουρτιού
3sa 25 dk
Παγωτό σοκολάτα-μπανάνα-αμύγδαλο
12sa 10 dk
Μίνι φαλάφελ με χούμους παντζαριού
20 dk
Cheesecake με γιαούρτι, μασκαρπόνε και μαρμελάδα βατόμουρο
1sa 10 dk