Cihazlar ve Aksesuarlar
Ρολάκια μελιτζάνας με ζαμπόν
Hazırlık 10 dk
Toplam 50 dk
4 μερίδες
Malzemeler
-
νερό500 γρ.
-
μελιτζάνα κομμένες κατά μήκος, πάχους 3-5 χλστ., περίπου 20 γρ. η κάθε φέτα8 φέτες
-
αλάτι2 - 4 πρέζες
-
ελαιόλαδο για το άλειμμα
-
σκελίδα σκόρδο1
-
ντομάτα, σε κονσέρβα περαστή250 γρ.
-
ρίγανη, αποξηραμένη1 κ.γλ.
-
ζαμπόν (περίπου 100 γρ. σύνολο), κομμένες στη μέση4 φέτες
-
τυρί μοτσαρέλα σε φέτες (0,5 εκ.)120 γρ.
-
φύλλα βασιλικού, φρέσκα3
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
622 mg
Protein
11 g
Kalori
778 kJ /
186 kcal
Yağ
14 g
Lif
1.7 g
Doymuş Yağ
5 g
Karbonhidrat
3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Συνταγές με 5 υλικά
12 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Σπανακόρυζο
45 Min
Ρατατούιγ
40 Min
Μελιτζάνες ιμάμ
1 Std. 40 Min
Κοτόπουλο Περσίας με ρύζι
1 Std. 35 Min
Χοιρινά φιλέτα με λαχανικά στον ατμό
1 Std.
Πατατοσαλάτα με χταπόδι
1 Std.
Πατάτες φούρνου με δεντρολίβανο και σκόρδο
1 Std. 10 Min
Γαρίδες σαγανάκι
50 Min
Μουσακάς νηστίσιμος
1 Std. 10 Min
Cheesecake με γιαούρτι, μασκαρπόνε και μαρμελάδα βατόμουρο
1 Std. 10 Min
Μπάμιες
1 Std.
Κέικ μήλου
1 Std.