Cihazlar ve Aksesuarlar
Ρολάκια μελιτζάνας με ζαμπόν
Hazırlık 10 dk
Toplam 50 dk
4 μερίδες
Malzemeler
-
νερό500 γρ.
-
μελιτζάνα κομμένες κατά μήκος, πάχους 3-5 χλστ., περίπου 20 γρ. η κάθε φέτα8 φέτες
-
αλάτι2 - 4 πρέζες
-
ελαιόλαδο για το άλειμμα
-
σκελίδα σκόρδο1
-
ντομάτα, σε κονσέρβα περαστή250 γρ.
-
ρίγανη, αποξηραμένη1 κ.γλ.
-
ζαμπόν (περίπου 100 γρ. σύνολο), κομμένες στη μέση4 φέτες
-
τυρί μοτσαρέλα σε φέτες (0,5 εκ.)120 γρ.
-
φύλλα βασιλικού, φρέσκα3
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
622 mg
Protein
11 g
Kalori
778 kJ /
186 kcal
Yağ
14 g
Lif
1.7 g
Doymuş Yağ
5 g
Karbonhidrat
3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Συνταγές με 5 υλικά
12 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Κέικ με χουρμάδες, μήλα και καρύδια
1sa 30 dk
Ζεστή πατατοσαλάτα με τον αποφλοιωτή
45 dk
Παστελάκι
1sa 20 dk
Ψαρομπουκιές στο φούρνο με ντιπ κολοκύθας
40 dk
Καρυδόψωμο
1sa 20 dk
Απλή σάλτσα ψητού (gravy) για γαλοπούλα
Değerlendirme yok
Καρότα ζουλιέν stir-fry (200 γρ.)
15 dk
Γλυκό παντζάρι
Değerlendirme yok
Φοκάτσια με ρεβύθια και μπέικον
3sa
Ρολά κοτόπουλου με μήλα, γλυκοπατάτες και σάλτσα κάρυ
1sa 25 dk
Ταρταλέτες με καραμελωμένα κρεμμύδια και φέτα
2sa
Μπρόκολο με κράμπλ βρώμης και τυρί βέγκαν
1sa