Cihazlar ve Aksesuarlar
Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 μερίδες
Malzemeler
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
μελιτζάνες κομμένες σε φέτες (2 εκ.) και στη συνέχεια κομμένες σε κομμάτια (3 εκ.)200 γρ.
-
κουκουνάρι30 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά Φλωρίνης, από βαζάκι100 γρ.
-
φέτα σε κομμάτια150 γρ.
-
στραγγιστό γιαούρτι50 γρ.
-
αλάτι¼ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο¼ κ.γλ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
496.4 mg
Protein
8.2 g
Kalori
933.2 kJ /
223 kcal
Yağ
18.3 g
Lif
2.3 g
Doymuş Yağ
6.7 g
Karbonhidrat
8.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Γρήγορα γεύματα με 5 υλικά
10 Tarif
Yunanistan
Yunanistan
Bunları da beğenebilirsiniz...
Σουφλέ με κολοκυθάκια
45 dk
Μοσχάρι νουά με σάλτσα μουστάρδας
1sa 45 dk
Τραγανά φιλετάκια ψαριού με λεμονάτη μαγιονέζα
1sa
Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους
30 dk
Ροζ κρέπες με χούμους από ρεβίθια και αμύγδαλα
35 dk
Κέικ με χουρμάδες, μήλα και καρύδια
1sa 30 dk
Ψωμάκια μήλου
2sa 30 dk
Βινεγκρέτ με τζίντζερ και λεμόνι
5 dk
Ψαρομπουκιές στο φούρνο με ντιπ κολοκύθας
40 dk
Ρολάκια μελιτζάνας με ζαμπόν
50 dk
Φοκάτσια με ρεβύθια και μπέικον
3sa
Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες
25 dk