Cihazlar ve Aksesuarlar
Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 μερίδες
Malzemeler
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
μελιτζάνες κομμένες σε φέτες (2 εκ.) και στη συνέχεια κομμένες σε κομμάτια (3 εκ.)200 γρ.
-
κουκουνάρι30 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά Φλωρίνης, από βαζάκι100 γρ.
-
φέτα σε κομμάτια150 γρ.
-
στραγγιστό γιαούρτι50 γρ.
-
αλάτι¼ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο¼ κ.γλ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
496.4 mg
Protein
8.2 g
Kalori
933.2 kJ /
223 kcal
Yağ
18.3 g
Lif
2.3 g
Doymuş Yağ
6.7 g
Karbonhidrat
8.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Γρήγορα γεύματα με 5 υλικά
10 Tarif
Yunanistan
Yunanistan
Bunları da beğenebilirsiniz...
Μοσχάρι νουά με σάλτσα μουστάρδας
1sa 45 dk
Κέικ με χουρμάδες, μήλα και καρύδια
1sa 30 dk
Πρόγευμα στο πόδι
10 dk
Ρύζι με λαχανικά και μοτσαρέλα στο φούρνο
1sa 20 dk
Ψαρομπουκιές στο φούρνο με ντιπ κολοκύθας
40 dk
Ρολάκια μελιτζάνας με ζαμπόν
50 dk
Καρότα ζουλιέν stir-fry (200 γρ.)
15 dk
Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες
25 dk
Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους
30 dk
Σουφλέ με κολοκυθάκια
45 dk
Σαλάτα με ζυμαρικά και ρεβίθια
25 dk
Τραγανά φιλετάκια ψαριού με λεμονάτη μαγιονέζα
1sa