Cihazlar ve Aksesuarlar
Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 μερίδες
Malzemeler
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
μελιτζάνες κομμένες σε φέτες (2 εκ.) και στη συνέχεια κομμένες σε κομμάτια (3 εκ.)200 γρ.
-
κουκουνάρι30 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά Φλωρίνης, από βαζάκι100 γρ.
-
φέτα σε κομμάτια150 γρ.
-
στραγγιστό γιαούρτι50 γρ.
-
αλάτι¼ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο¼ κ.γλ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
496.4 mg
Protein
8.2 g
Kalori
933.2 kJ /
223 kcal
Yağ
18.3 g
Lif
2.3 g
Doymuş Yağ
6.7 g
Karbonhidrat
8.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Γρήγορα γεύματα με 5 υλικά
10 Tarif
Yunanistan
Yunanistan
Bunları da beğenebilirsiniz...
Vegan Demo Ελλάδα
Değerlendirme yok
Ροζ κρέπες με χούμους από ρεβίθια και αμύγδαλα
35 dk
Ταρταλέτες με καραμελωμένα κρεμμύδια και φέτα
2sa
Σαλάτα εσπεριδοειδών με βινεγκρέτ παντζαριού
20 dk
Βινεγκρέτ με τζίντζερ και λεμόνι
5 dk
Ξηροί καρποί με μπαχαρικά και κράνμπερι
30 dk
Σαλάτα με ζυμαρικά και ρεβίθια
25 dk
Ψαρομπουκιές στο φούρνο με ντιπ κολοκύθας
40 dk
Τσιγαρισμένο λουκάνικο chorizo
10 dk
Ψωμί για τοστ "Paleo"
1sa 30 dk
Φοκάτσια με ρεβύθια και μπέικον
3sa
Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες
25 dk