Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 γρ. νιφάδες βρώμης
- 1 κ.γλ. λιναρόσπορο
- 1 γλυκιά μπανάνα, ώριμη
- 250 γρ. γάλα αμυγδάλου (βλ. συμβουλή)
- 2 κ.γλ. κακάο
- 1 κ.γλ. πάστα από σπόρους βανίλιας
- 10 γρ. μέλι, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (βλ. συμβουλή)
- 1 κ.σ. βούτυρο από ξηρούς καρπούς της επιλογής σας (isteğe bağlı)
- 150 γρ. παγάκια
- Besin Değeri
- şuna göre 1 μερίδα
- Kalori
- 809.7 kJ / 192.8 kcal
- Protein
- 4.6 g
- Karbonhidrat
- 25.8 g
- Yağ
- 7.3 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 4.4 g
- Sodyum
- 94.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια
50 Min
Βιετναμέζικο στιφάδο λαχανικών με ρύζι
Pas d’évaluation
Λεμονάδα με καρπούζι
10min
Ριζότο με ραπίνι (άγριο μπρόκολο)
Pas d’évaluation
Σοταρισμένα μήλα (400 γρ.)
15min
Φρουτοσαλάτα με σάλτσα μάνγκο
Pas d’évaluation
Ψωμί ολικής αλέσεως στον ατμό
2 Std.
Μήλα στον ατμό (200-400 γρ.)
Pas d’évaluation
Ρυζόγαλο με μάνγκο
Pas d’évaluation
Superfood μάφιν για το πρωινό
1h
Κρέμα πιάτου
15min
Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης
1h 50min