
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Coleslaw
- 20 g red onion (optional)
- 40 g red cabbage
- 40 g green cabbage
- 1 carrot cut into pieces
- ½ apple cut into halves
- 2 sprigs fresh parsley leaves only
- 1 tbsp plain yoghurt (see Tips)
- 1 tsp Dijon mustard
- 1 tbsp apple cider vinegar
- sea salt to taste
- ground black pepper to taste
Fish
- 3 tbsp crumb mix (see Tips)
- 400 g skinless, firm white fish fillets (e.g hoki or barramundi), cut into 4 cm strips
- 2 tbsp coconut oil to fry
Build your tacos
- 4 - 6 baby cos lettuce or iceberg lettuce leaves
- ½ avocado diced
- 10 cherry tomato sliced
- 4 sprigs fresh coriander leaves only
- 2 tbsp plain yoghurt (see Tips)
- sea salt to taste
- ground black pepper to taste
- lemon wedges, to serve
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 686.4 kcal / 2883 kJ
- Protein
- 50.4 g
- Yağ
- 43.7 g
- Karbonhidrat
- 17.8 g
- Lif
- 15 g
- Doymuş Yağ
- 20 g
- Sodyum
- 927.3 mg