![Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes) Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/fc689a11e6e8ff97b50e91edb33232be/Derivates/94133722a8dbe0c5ae202cffebcc3f6daa47a15f.jpg)
Uyumlu sürümler
Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Green miso dressing
- 2 garlic cloves
- 2 cm piece fresh ginger, peeled
- 2 spring onions/green onions, trimmed and cut into thirds
- 120 g fresh baby spinach leaves
- 60 g fresh coriander, leaves and stems
- 2 tbsp shiro (white) miso paste
- 2 tsp sesame oil
- 60 g freshly squeezed lemon juice
Chicken salad
- 1500 g water
- 400 g chicken breasts, cut into 8 pieces
- 340 g asparagus, trimmed, halved lengthways and cut into halves
- 250 g snow peas, trimmed and julienned
- 120 g frozen shelled edamame beans, thawed
- 180 g dried soba noodles
- 2 Lebanese cucumbers, trimmed, cut into halves and thinly sliced
- 1 spring onion/green onion, thinly sliced
- 1 lemon, cut into cheeks, to serve
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1752.5 kJ / 419 kcal
- Protein
- 38.3 g
- Karbonhidrat
- 43.3 g
- Yağ
- 7.8 g
- Doymuş Yağ
- 1.3 g
- Lif
- 11.3 g
- Sodyum
- 862.5 mg
Alternatif tarifler
Lamb saag (Noni Jenkins)
1 godz. 15 min
Ginger salmon udon with spiced cashews
35 min
Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)
40 Min
Chicken Buddha bowl (Thermomix® Cutter, TM6)
1 godz.
Middle Eastern salmon with tahini yoghurt
40 Min
Chicken gyros with tzatziki
30 min.
Middle Eastern open chicken pie (Diabetes, TM6)
1 godz. 30 min
Wendy Crombie's Shredded chicken noodle salad
40 Min
Fish "tacos" with coleslaw (Noni Jenkins)
25min
Chicken meatballs in smoky tomato and eggplant sauce
50 min
Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)
40 Min
Creamy beef curry
1 godz. 15 min