Warm broccoli salad with rocket pesto

4.4 14 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 portions

Malzemeler

Rocket pesto

Parmesan cheese cut into pieces
60 g
lemon zested and juiced
1
pine nuts
30 g
garlic cloves
2
rocket
60 g
extra virgin olive oil
70 g
sea salt
¼ tsp

Broccoli salad

broccoli cut into florets
500 g
cherry tomatoes halved
250 g
feta cheese crumbled
150 g
red onion thinly sliced
1
lemon cut into halves
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 479.3 mg

Protein 11.3 g

Kalori 1240.5 kJ / 296.5 kcal

Yağ 23.5 g

Lif 3.9 g

Doymuş Yağ 7.4 g

Karbonhidrat 13.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Manifesto 202 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Nourish 29 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mediterranean-style stuffed capsicum

45 dk

Crunchy broccoli salad with speck (TM6)

10 dk

Ricotta gnocchi with walnut and spinach pesto

35 dk

Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes,Thermomix® Cutter, using modes)

20 dk

Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)

1sa

Nourish bowl (Diabetes)

55 dk

Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)

30 dk

Bean ratatouille with halloumi

30 dk

Bruschetta with white bean purée and gremolata

15 dk

Lemon garlic salmon with green bean gremolata

2sa 25 dk

Tex-mex salmon burrito bowl (Diabetes)

35 dk

Souvlaki lamb couscous salad

25 dk