Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Warm broccoli salad with rocket pesto
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
6 portions
Malzemeler
Rocket pesto
-
Parmesan cheese cut into pieces60 g
-
lemon zested and juiced1
-
pine nuts30 g
-
garlic cloves2
-
rocket60 g
-
extra virgin olive oil70 g
-
sea salt¼ tsp
Broccoli salad
-
broccoli cut into florets500 g
-
cherry tomatoes halved250 g
-
feta cheese crumbled150 g
-
red onion thinly sliced1
-
lemon cut into halves1
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
479.3 mg
Protein
11.3 g
Kalori
1240.5 kJ /
296.5 kcal
Yağ
23.5 g
Lif
3.9 g
Doymuş Yağ
7.4 g
Karbonhidrat
13.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi
Bunları da beğenebilirsiniz...
Beetroot and lamb flatbreads with tahini yoghurt (Diabetes)
1sa 10 dk
Curry coconut fish with spiced lentils
30 dk
Lemon pepper chicken with zoodles (Thermomix® Spiralizer, using modes)
30 dk
JJ's 2-step chicken curry
45 dk
Spiced red lentil and chicken soup (Diabetes)
30 dk
Green bread and mushrooms (Diabetes)
45 dk
Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)
1sa
Tex-mex salmon burrito bowl (Diabetes)
35 dk
Mediterranean-style stuffed capsicum
45 dk
Crispy rice chicken salad with satay sauce
1sa
Community fave brown rice salad
55 dk
Chilli and cheese nachos
35 dk