![Crumb it up mix (Noni Jenkins) Crumb it up mix (Noni Jenkins)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/e749112a8e205d64911f52ba58434251/Derivates/74c9e03d1770470a59eb5ea8c185fa7a8169d2d5.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g sunflower seeds
- 40 g almonds
- 20 g linseeds (flaxseeds)
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp paprika
- 1 tsp ground turmeric
- 1 tsp sea salt
- 1 tsp ground black pepper
- 15 g coconut flour
- 4 tbsp sesame seeds
- 1 - 2 tsp dried chilli flakes, to taste (optional)
- Besin Değeri
- şuna göre 160 g
- Kalori
- 3711.9 kJ / 887.2 kcal
- Protein
- 30.8 g
- Karbonhidrat
- 47.7 g
- Yağ
- 70.6 g
- Doymuş Yağ
- 9.2 g
- Lif
- 27.1 g
- Sodyum
- 1914.2 mg
Alternatif tarifler
Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)
40min
Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)
40min
Lamb saag (Noni Jenkins)
1 Std. 15 Min
Laksa paste (Noni Jenkins)
10 min
Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)
40min
That's a wrap (Noni Jenkins)
55 Min
Quick prawn laksa (Noni Jenkins)
25 menit
Grain-free granola (Noni Jenkins)
40min
Fish "tacos" with coleslaw (Noni Jenkins)
25 menit
Raw crunch salad (Noni Jenkins)
10 min
Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)
50min
Magic muffins (Noni Jenkins)
30min