![Nourish bowl (Diabetes, Thermomix® Cutter, TM6) Nourish bowl (Diabetes, Thermomix® Cutter, TM6)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/ea3339f0feebef146b5873a993ca4ac3/Derivates/a6858ae313f81d04f0e20899fa94067979d251ae.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 160 g red cabbage, thickest part of the core removed, cut into 2-3 wedges that fit through feeder tube
- 70 g radishes, trimmed
- 1 Lebanese cucumber, trimmed
- 2 garlic cloves
- 10 g fresh ginger, peeled
- 80 g freshly squeezed lime juice
- 60 g gluten free soy sauce, reduced-salt
- 10 g sesame oil
- 10 g extra virgin olive oil
- 135 g doongara rice, brown
- 1000 g water
- 200 g frozen shelled edamame beans, thawed
- 4 eggs
- 80 g fresh baby spinach leaves
- 250 g avocado (approx. 1 medium), thinly sliced
- 1 tbsp black sesame seeds
- 1 fresh long red chilli, thinly sliced
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1902.5 kJ / 455 kcal
- Protein
- 21.3 g
- Karbonhidrat
- 32.8 g
- Yağ
- 24.5 g
- Doymuş Yağ
- 4.3 g
- Lif
- 12.3 g
- Sodyum
- 677.5 mg
Alternatif tarifler
Hidden veg sausage rolls
45 min
Shredded Lamb ragù
1h 25min
Potato bake (Thermomix® Cutter)
1 Std. 10 Min
Fish "tacos" with coleslaw (Noni Jenkins)
25 min
Chilli with rice
50min
Dip of all Dips (Thermodudes)
45 min
Chicken Buddha bowl (Thermomix® Cutter, TM6)
1 Std.
Sweet cucumber pickle (Thermomix® Cutter)
48 godz. 20 min
Singapore style noodles (Thermomix® Cutter)
40 Min
Chicken gyros with tzatziki
30 min
Moroccan chicken tagine with pearl couscous
35 min
Tomato pasta with vegetables and feta
30 min