![Chipotle bean and corn salad Chipotle bean and corn salad](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/d8b930dc-e34a-4ad3-bb5f-26fe257c0a6b/Derivates/b309d1f1-cba0-48fa-a33f-1d1d69e16e8d.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Salad
- 2 sweet corn cobs (approx. 200 g), husks and silks removed
- 150 g red onion (approx. 1 onion), cut into quarters
- 1 red capsicum, deseeded and cut into pieces (4 cm)
- 4 sprigs fresh coriander, leaves only
- 100 g cherry tomatoes, cut into halves
- 400 g canned kidney beans, rinsed and drained (approx. 250 g after draining - see Tips)
- 1 avocado (ripe), flesh only, cut into cubes (1 cm)
Chipotle chilli dressing
- 40 g lime juice (approx. 2 limes)
- 60 g grapeseed oil
- 1 garlic clove
- 1 tsp ground cumin
- 30 - 40 g chipotle chillies in adobo sauce (approx. 2 chillies - see Tips), to taste
- 1 tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
- ½ iceberg lettuce, finely shredded
- sour cream, to serve
- fresh coriander leaves, for garnishing
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 912.3 kJ / 217.2 kcal
- Protein
- 6.1 g
- Karbonhidrat
- 13.3 g
- Yağ
- 13.8 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 8 g
- Sodyum
- 429.7 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Red pesto chicken salad
35 Min
Chilli raita potato salad
55min
Satay noodle salad
35 Min
Chicken and spinach enchiladas
40min
Spiced roasted cauliflower salad with minted yoghurt
1 Std.
Chilli chutney quesadillas
1 Std.
Pesto spaghetti with roast pumpkin
50min
Black bean enchiladas
1h 20min
Mixed tomato and labne salad
24h 20min
Moroccan chicken and cauliflower cous cous
25 Min
Cauliflower tacos with chipotle sauce
3 Std. 45 Min
Mexican stack
45min