Cihazlar ve Aksesuarlar
Asparagus and broad bean salad
Hazırlık 10 dk
Toplam 25 dk
4 portions
Malzemeler
-
feta cheese crumbled100 g
-
extra virgin olive oil60 g
-
white balsamic vinegar1 tbsp
-
salt1 - 2 pinches
-
ground black pepper1 - 2 pinches
-
water500 g
-
frozen broad beans300 g
-
asparagus trimmed and cut into pieces (4 cm)300 g
-
cold water for soaking
-
fresh basil leaves only1 tbsp
-
fresh mint leaves only1 tbsp
-
rocket40 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
364.2 mg
Protein
12 g
Kalori
1114 kJ /
265.3 kcal
Yağ
21.3 g
Lif
7.3 g
Doymuş Yağ
6.1 g
Karbonhidrat
3.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Eat Well
102 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda
Avustralya ve Yeni Zelanda
Bunları da beğenebilirsiniz...
Quinoa salad with mango salsa
1sa
Superfood salmon salad
1sa 5 dk
Chunky basil pesto dip
10 dk
Carrot, capsicum and pistachio pilaf
1sa
Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad
50 dk
Mushroom-stuffed mushrooms
50 dk
Whole cauliflower with pea purée
40 dk
Tandoori portobellos with creamy coconut raita
40 dk
Pea and ginger soup, lemon salmon with broccoli
50 dk
Spring greens with grapefruit
30 dk
Brussels sprouts and buckwheat winter salad
45 dk
Prawn saganaki with feta
35 dk