Crunchy salad with green goddess dressing  (Diabetes)
TM6

Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)

4.5 ( 20 değerlendirme )

Malzemeler

Salad

  • 75 g mixed baby salad leaves
  • 300 g fennel bulb thinly sliced
  • 300 g celery stalks thinly sliced
  • 150 g green apple unpeeled, cored and thickly sliced
  • 4 radishes trimmed and thinly sliced
  • 50 g shaved Parmesan cheese

Green goddess dressing

  • 8 sprigs fresh flat-leaf parsley leaves only
  • 8 sprigs fresh chives
  • ½ lemon zest (no white pith) and juice
  • 1 garlic clove
  • 20 g baby pickled capers
  • 1 avocado small, ripe, flesh only
  • 15 g Dijon mustard gluten free
  • 100 g natural yoghurt high protein (see Tips)
  • 15 g red wine vinegar
  • ground black pepper to taste

Crunchy topping

  • 60 g chopped walnuts toasted
  • 45 g pepita seeds toasted
  • 25 g hemp seeds

Besin Değeri
şuna göre 1 portion
Kalori
402.5 kcal / 1677.5 kJ
Protein
16 g
Yağ
30.3 g
Karbonhidrat
11.3 g
Lif
9.8 g
Doymuş Yağ
5.8 g
Sodyum
4840 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 100 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler