
Cihazlar ve Aksesuarlar
Bean and broccoli fritters with mango salad (Diabetes)
Hazırlık 15 dk
Toplam 25 dk
4 portions
Malzemeler
-
egg whites2
-
canned unsalted black beans400 g
-
garlic cloves2
-
broccoli chopped into florets350 g
-
fresh coriander stems only and cut into thirds, leaves reserved10 sprigs
-
eggs2
-
lupin flour75 g
-
baking powder2 tsp
-
ground black pepper to taste
-
extra virgin olive oil spray
-
fresh mango sliced thinly430 g
-
fresh jalapeño chilli sliced thinly1
-
fresh baby spinach leaves25 g
-
natural yoghurt high protein (see Tips)95 g
Besin Değeri şuna göre 4 portions
Kalori
1230 kcal /
5140 kJ
Protein
96 g
Yağ
30 g
Karbonhidrat
114 g
Lif
56 g
Doymuş Yağ
8 g
Sodyum
1110 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100.000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar

Thermomix® Cooking for Diabetes
72 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda
Avustralya ve Yeni Zelanda