All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)

All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)

4.4 139 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

hemp seeds
2 tbsp
pine nuts
2 tbsp
brown onion (½ medium onion)
75 g
garlic cloves
2
fresh flat-leaf parsley leaves only
6 sprigs
fresh basil leaves only, plus an extra 2 sprigs to garnish
4 sprigs
red capsicum deseeded and cut into pieces
½
zucchini cut into pieces
100 g
extra virgin olive oil
30 g
cherry tomatoes cut into halves
400 g
button mushrooms cut into halves
200 g
pitted Kalamata olives rinsed and cut into halves
25 g
cream cheese
100 g
ricotta
100 g
water
300 g
Vegetable stock paste salt-free (see Tip)
1 tbsp
dried wholemeal spaghetti broken into halves
200 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 282.5 mg

Protein 14.5 g

Kalori 2100 kJ / 502 kcal

Yağ 29.5 g

Lif 9.8 g

Doymuş Yağ 9.8 g

Karbonhidrat 37.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cookidoo® Served 2024 10 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Thermomix® Everyday 68 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Silverbeet and mushroom pasta (TM6)

30 dk

Layered veggie-loaded pesto pasta

30 dk

Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist

1sa 40 dk

15-minute noodles

15 dk

Mushroom and kale risotto

55 dk

Warm satay bowl

1sa 10 dk

Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)

1sa

Chinese-style chicken

25 dk

Bean ratatouille with halloumi

30 dk

Creamy vegetable rice

25 dk

Ricotta gnocchi alla sorrentina

55 dk

Creamy miso mushroom udon

45 dk