![All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes) All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8924155a12ac7eaaed932d21bc46b487/Derivates/ca7f24533c4755d1feb793822d2837382b34ff16.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 tbsp hemp seeds
- 2 tbsp pine nuts
- 75 g brown onion (½ medium onion)
- 2 garlic cloves
- 6 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 4 sprigs fresh basil, leaves only, plus an extra 2 sprigs to garnish
- ½ red capsicum, deseeded and cut into pieces
- 100 g zucchini, cut into pieces
- 30 g extra virgin olive oil
- 400 g cherry tomatoes, cut into halves
- 200 g button mushrooms, cut into halves
- 25 g pitted Kalamata olives, rinsed and cut into halves
- 100 g cream cheese
- 100 g ricotta
- 300 g water
- 1 tbsp Vegetable stock paste, salt-free (see Tip)
- 200 g dried wholemeal spaghetti, broken into halves
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2100 kJ / 502 kcal
- Protein
- 14.5 g
- Karbonhidrat
- 37.8 g
- Yağ
- 29.5 g
- Doymuş Yağ
- 9.8 g
- Lif
- 9.8 g
- Sodyum
- 282.5 mg
Alternatif tarifler
Korean beef lettuce cups with pickles (Diabetes, TM6)
55min
Tacos with vegetables and kidney beans (Thermomix® Cutter, TM6)
30 min.
Sweet potato korma with crispy potato skins
55min
Creamy vegetable rice
25min
Chicken Tikka Masala Pasta
45min
Tandoori chicken pizza
1 godz. 30 min
Family Meatloaf
1h 10min
Cheeseburger Meatball and potato wedge traybake
1 godz.
Chinese-style chicken
25min
Creamy beef curry
1 godz. 15 min
Low waste chicken lasagne
1 godz. 30 min
Easy lamb hotpot
2 Std.