Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g Parmesan cheese, cut into 3 cm pieces
- 1700 g water
- 1 tsp sea salt
- 200 g kale leaves, cut into pieces
- 160 g broccolini, cut into pieces
- 450 g orecchiette pasta
- 90 g extra virgin olive oil, plus extra to drizzle
- 1 tsp fennel seeds
- 1 piece lemon peel, flesh only, no white pith (see Tip)
- 100 g macadamia nuts, plus extra roughly chopped to serve
- 15 g fresh basil, leaves only, plus extra to serve
- 10 g lemon juice
- 2 anchovy fillets
- 1 garlic clove
- dried chilli flakes, to serve
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 3860.3 kJ / 922.7 kcal
- Protein
- 27.9 g
- Karbonhidrat
- 96.2 g
- Yağ
- 49 g
- Doymuş Yağ
- 10.2 g
- Lif
- 8.8 g
- Sodyum
- 877.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)
35 Min
Shredded Lamb ragù
1j 25 menit
Yellow Curry with Mushroom and cauliflower (Dandelion restaurant)
55 Min
Middle Eastern open chicken pie (Diabetes, TM6)
1j 30 menit
Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)
30 min
Eggplant and ricotta involtini
1j 20 menit
Leek, chilli and chorizo sauce
40 min
Prawn okonomiyaki (Diabetes)
55 Min
Cheesy polenta with vegetable ragù
1j 20 menit
Ribollita
50 menit
Warm satay bowl
1h 10 min
Chicken meatballs in smoky tomato and eggplant sauce
50 menit