Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 lemon, peel (no white pith) and juice only
- 2 tsp smoked paprika
- 1 garlic clove
- 2 spring onions/green onions, trimmed and cut into thirds
- 800 g canned cannellini beans, no-added salt, rinsed and drained
- 1 tbsp freshly squeezed lemon juice
- ground black pepper, to taste
- 60 g baby kale leaves, finely sliced
- 1 tsp extra virgin olive oil
- 4 eggs, chilled
- 1700 g water
- 2 tbsp white vinegar
- 1 avocado, flesh only
- 100 g cherry tomatoes, cut into halves
- 4 slices seeded wholemeal bread (58 g each), toasted (see Tips)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2090 kJ / 500 kcal
- Protein
- 25.3 g
- Karbonhidrat
- 44 g
- Yağ
- 20.8 g
- Doymuş Yağ
- 3.8 g
- Lif
- 16.8 g
- Sodyum
- 118.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Sgroppino
5min
Middle Eastern salmon with tahini yoghurt
40 min
Oven Baked Vegetable Chips (TM6)
1h 45 min
Autumn vegetable gratin
50 min
Raspberry crumble bars
40 min
Spiced red lentil and chicken soup (Diabetes)
30 min
Celeriac with Chimichurri Dressing and Crispy Puff Pastry
45 min
Spinach and paneer curry (Diabetes)
50 min
One whole cauliflower
45 min
Thai red chicken curry and rice
40 min
Spiced roast cauliflower and whipped feta (Diabetes)
55 min
Crispy Japanese chicken with pickled cucumbers
1sa 35 dk