
Cihazlar ve Aksesuarlar
Vegetable and Kidney Bean Tacos (TM5)
Hazırlık 20 dk
Toplam 30 dk
6 pieces
Malzemeler
-
plum tomatoes firm, that fit whole in feeder (approx. 2 tomatoes)200 g
-
carrots peeled140 g
-
courgettes ends removed, halved lengthways if large160 g
-
Gruyère cheese cut in pieces that fit in feeder120 g
-
onions quartered50 g
-
tinned kidney beans drained300 g
-
water150 g
-
vegetable stock paste½ tsp
-
tomato purée20 g
-
ground cayenne pepper3 pinches
-
fine sea salt to taste¼ - ½ tsp
-
ground black pepper3 pinches
-
taco shells6
-
dried chilli flakes (isteğe bağlı) for sprinkling
-
fresh coriander roughly chopped½ bunch
-
crème fraîche for serving100 g
-
lime cut in slices or wedges, for serving1
Besin Değeri şuna göre 1 piece
Kalori
252 kcal /
1054.4 kJ
Protein
11.1 g
Yağ
13.6 g
Karbonhidrat
23.2 g
Lif
6 g
Doymuş Yağ
6.7 g
Sodyum
513.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100.000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar

Slicing and Grating (TM5)
44 Tarif
İngiltere ve İrlanda
İngiltere ve İrlanda