![Vegetable and Kidney Bean Tacos (TM5) Vegetable and Kidney Bean Tacos (TM5)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/391e5c365e8a98cbd1598a5bb87ab981/Derivates/2b7b0578476815b6ed38d6d249abad77b15adc31.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g plum tomatoes, firm, that fit whole in feeder (approx. 2 tomatoes)
- 140 g carrots, peeled
- 160 g courgettes, ends removed, halved lengthways if large
-
120
g Gruyère cheese, cut in pieces that fit in feeder
veya Edam cheese, cut in pieces that fit in feeder - 50 g onions, quartered
- 300 g tinned kidney beans, drained
- 150 g water
-
½
tsp vegetable stock paste
veya ½ vegetable stock cube (for 0.5 l) - 20 g tomato purée
- 3 pinches ground cayenne pepper
- ¼ - ½ tsp fine sea salt, to taste
- 3 pinches ground black pepper
- 6 taco shells
- dried chilli flakes, for sprinkling (isteğe bağlı)
- ½ bunch fresh coriander, roughly chopped
- 100 g crème fraîche, for serving
- 1 lime, cut in slices or wedges, for serving
- Besin Değeri
- şuna göre 1 piece
- Kalori
- 1054.4 kJ / 252 kcal
- Protein
- 11.1 g
- Karbonhidrat
- 23.2 g
- Yağ
- 13.6 g
- Doymuş Yağ
- 6.7 g
- Lif
- 6 g
- Sodyum
- 513.8 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salmon and Couscous Parcels with Sun-dried Tomatoes
35min
Spring Vegetable Penne
45 min
BBQ Jackfruit Burritos
45 min
Strawberries and Cream (TM5)
20 Min
Pizza Margherita
2 godz. 10 min
Chicken Mushroom Fajitas (TM6)
1 godz.
Enchilada Lettuce Wraps
35min
Watermelon and Salmon Ceviche Stack
25 min
Mexican Stuffed Peppers
45 min
Malted Milkshake
10min
Strawberry Cheesecake Overnight Oats
8h 10min
Turkey, Bacon and Avocado Burgers
2 godz.