![Millet Salad with Lentils and Pomegranate Millet Salad with Lentils and Pomegranate](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4156F1C0-7155-4A6C-A0A8-7E46F0CB90B8/Derivates/D6F732B5-3B40-4B63-BC3D-AC85CFBC3C38.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Sauce
- 100 g olive oil
- 1 tsp dried oregano
- 1 tsp fine sea salt
- 1 tsp barley malt extract
- 1 lemon, finely grated zest and juice
Salad
- 200 g dried green lentils
- 1000 g water, plus extra for soaking
- 1 tsp fine sea salt
- 200 g millet grains
- 450 g pomegranate seeds, or to taste
- 20 g fresh coriander, leaves only
- 10 g fresh parsley, leaves only
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1046 kJ / 250 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 29 g
- Yağ
- 11 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Courgette Soup with Basil and Cashew
20 Min
Quinoa Salad with Beans and Goat's Cheese
20 Min
Bolivian Rice Pilaf
45 Min
Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans
30 Min
Chickpea Flatbread and Curried Vegetable Dip
50 Min
Quinoa Salad
35 min
Stuffed Peppers with Herbed Quinoa
30 Min
Amaranth and Chickpea Patties
1 Std. 30 Min
Courgette and Carrot Quinoa Salad
1h 35min
Buckwheat, Almond and Seed Bread
2h
Popcorn and Buckwheat Bread
2h
Quinoa and Lettuce Salad
30 Min