Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Sauce
- 100 g olive oil
- 1 tsp dried oregano
- 1 tsp fine sea salt
- 1 tsp barley malt extract
- 1 lemon, finely grated zest and juice
Salad
- 200 g dried green lentils
- 1000 g water, plus extra for soaking
- 1 tsp fine sea salt
- 200 g millet grains
- 450 g pomegranate seeds, or to taste
- 20 g fresh coriander, leaves only
- 10 g fresh parsley, leaves only
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1046 kJ / 250 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 29 g
- Yağ
- 11 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Roasted Aubergine Salad with Tahini Dressing
45 Min
Green Goddess Quinoa Salad
40min
Nut Bread
1 Std. 20 Min
Lemon and Kale Pearl Barley Risotto with Parsley and Hazelnut Pesto
1h 15min
Asparagus and Hazelnut Tart with Polenta Crust
1 Std. 35 Min
Buckwheat and Cacao Granola
2h 35min
Bulgur Salad with Rocket, Peach and Avocado
35min
Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans
30 Min
Quinoa Salad
35min
Quinoa Salad with Beans and Goat's Cheese
20min
Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad
25min
Mexican Quinoa Salad
30 Min