Kale, Coriander Pesto and Yoghurt Dip

3.0 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

6 portions

Malzemeler

kale
100 g
fresh coriander leaves
10 g
pumpkin seeds
40 g
extra virgin olive oil (see tip)
140 g
garlic clove
1
nutritional yeast
1 Tbsp
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
Greek yoghurt
200 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 231.6 mg

Protein 5.5 g

Kalori 1103.1 kJ / 263.7 kcal

Yağ 24.2 g

Lif 1.3 g

Doymuş Yağ 3.8 g

Karbonhidrat 7.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Nourish Your Gut 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

1sa

Almond and Seed Crackers

45 dk

Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa

30 dk

Fennel Salad with Orange and Pine Nuts

20 dk

Raw Asian Salad

10 dk

Vegan Aubergine Rolls

11sa 15 dk

Carrot Oat Energy Balls

50 dk

Spiced Red Wine Pears

45 dk

Nut Bread

1sa 20 dk

Aubergine and Lentil Salad

40 dk

Mint Chocolate Chip Syllabubs

1sa 10 dk

Sumac-spiced Houmous

5 dk