Kale, Coriander Pesto and Yoghurt Dip

3.0 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

6 portions

Malzemeler

kale
100 g
fresh coriander leaves
10 g
pumpkin seeds
40 g
extra virgin olive oil (see tip)
140 g
garlic clove
1
nutritional yeast
1 Tbsp
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
Greek yoghurt
200 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 231.6 mg

Protein 5.5 g

Kalori 1103.1 kJ / 263.7 kcal

Yağ 24.2 g

Lif 1.3 g

Doymuş Yağ 3.8 g

Karbonhidrat 7.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Nourish Your Gut 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spiralized Courgette with Shrimp and Lemon Sauce

25 dk

Soy Dressing

5 dk

Pearl Barley and Chicken Salad

1sa

Cauliflower Rice with Crunchy Peanut Sauce and Vegetables

40 dk

Gnocchi with Courgettes (TM5)

20 dk

Tahini and Beetroot Dip

1sa 15 dk

Beetroot, Apple and Goat's Cheese Quinoa Salad

30 dk

Cinnamon Crunch Cereal with Dairy-free Milk

9sa

Stilton and Walnut Pâté

5 dk

Nut Bread

1sa 20 dk

Curried Coleslaw

10 dk

Broccoli and Cauliflower Salad (Surówka brokułowo-kalafiorowa)

5 dk