Kale, Coriander Pesto and Yoghurt Dip

3.5 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

6 portions

Malzemeler

kale
100 g
fresh coriander leaves
10 g
pumpkin seeds
40 g
extra virgin olive oil (see tip)
140 g
garlic clove
1
nutritional yeast
1 Tbsp
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
Greek yoghurt
200 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 231.6 mg

Protein 5.5 g

Kalori 1103.1 kJ / 263.7 kcal

Yağ 24.2 g

Lif 1.3 g

Doymuş Yağ 3.8 g

Karbonhidrat 7.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Nourish Your Gut 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Squash and Beetroot Couscous with Chickpeas and Tahini Dressing

45 Min

Fennel, Celery and Green Apple Salad (TM5)

15 Min

Black Bean Houmous with Maize Chips

1 Std. 15 Min

Popcorn and Buckwheat Bread

2 Std.

Courgette and Lemon Sorbet

8 Std. 5 Min

Middle Eastern Brunch

1 Std. 20 Min

Spinach Dumplings in Tomato Ragout

1 Std.

Carrot and Sesame Burgers

1 Std. 15 Min

Gluten-free Mushroom Christmas Stuffing

1 Std. 20 Min

Asparagus and Hazelnut Tart with Polenta Crust

1 Std. 35 Min

Millet Salad with Lentils and Pomegranate

2 Std. 35 Min

Linseed Overnight Oats with Matcha Yoghurt

8 Std.