Veggie 'Burritos'

Veggie 'Burritos'

3.8 9 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

6 portions

Malzemeler

cooked chickpeas (drained weight)
240 g
olive oil
30 g
garlic clove
1
lemon juice
2 Tbsp
tahini
1 ½ Tbsp
fine sea salt
½ tsp
boiling water
water
ice cubes
iceberg lettuce leaves, large
6
carrots peeled, cut in pieces (4 cm)
135 g
red peppers deseeded, cut in pieces (5 cm)
150 g
coriander leaf
12 sprigs
cress
6 Tbsp
chia seeds
6 tsp
pineapple (isteğe bağlı) cubed (1 cm)
60 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 5.3 g

Kalori 686 kJ / 165 kcal

Yağ 10 g

Karbonhidrat 10.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Super Salads 9 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pudla with Spinach and Paneer

1sa

Reuben's Stew

5 dk

Padrón Pepper Pesto

4sa 15 dk

Smoked Salmon, Courgette and Spinach Flatbread

1sa

Vietnamese-style Vegetable Stew with Rice

40 dk

Aubergine Paneer Rolls with Red Lentils and Mint Yoghurt

40 dk

Beetroot and Herring Open Sandwich (Smørrebrød)

50 dk

Carrot and Peanut Bake

55 dk

Millet Salad with Lentils and Pomegranate

2sa 35 dk

Baked Spinach and Feta Mushrooms

35 dk

Quinoa Broth

35 dk

Sea Bass with Raisins and Pine Nuts

45 dk