Tempeh bolognaise

Tempeh bolognaise

4.6 94 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

Tempeh mince

garlic cloves
3
eschalot
1
extra virgin olive oil
50 g
tempeh cut into cubes (2 cm)
200 g
tamari
50 g
dried basil
½ tsp
dried sage
½ tsp
dried thyme
½ tsp
dried oregano
½ tsp

Bolognaise sauce

zucchini cut into pieces
½
carrot cut into pieces
1
tomato paste
40 g
canned chopped tomatoes
400 g
fresh basil leaves only
4 sprigs
red wine
30 g
Parmesan cheese shaved, to serve
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 4 portions

Sodyum 4210.7 mg

Protein 60.4 g

Kalori 4782 kJ / 1138.6 kcal

Yağ 76.6 g

Lif 28.4 g

Doymuş Yağ 18.8 g

Karbonhidrat 33 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vegetarian Cooking 10 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vegetarian chilli

Vegetarian chilli

35 dk

Thai tofu and sweet potato cakes

Thai tofu and sweet potato cakes

30 dk

Sweet potato lasagne

Sweet potato lasagne

1sa 20 dk

Potato and green pea curry

Potato and green pea curry

50 dk

Sweet and sour tempeh

Sweet and sour tempeh

50 dk

Mushroom bolognaise

Mushroom bolognaise

45 dk

Three-bean shepherd's pie

Three-bean shepherd's pie

26sa

Chilli con tempeh

Chilli con tempeh

20 dk

Vegan "Beefy" Burger

Vegan "Beefy" Burger

1sa 40 dk

Honey ginger tofu with greens

Honey ginger tofu with greens

2sa 25 dk

Soba noodle mee goreng

Soba noodle mee goreng

40 dk

Lentil bolognese

Lentil bolognese

30 dk