Chakalaka

Chakalaka

4.6 129 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

820 g

Malzemeler

brown onion cut into quarters
150 g
garlic cloves
2
piece fresh ginger peeled
2 cm
carrots cut into pieces (3 cm)
2
red capsicum deseeded and cut into pieces (3 cm)
1
green capsicum deseeded and cut into pieces (3 cm)
1
fresh red bird's eye chillies trimmed
2 - 3
olive oil
20 g
tomato paste
50 g
paprika
1 tsp
curry powder
1 tbsp
ripe tomato cut into pieces (3 cm)
1
salt
1 tsp
ground black pepper
2 pinches
tinned baked beans (with sauce - see Tips)
300 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 820 g

Sodyum 3573.8 mg

Protein 25.6 g

Kalori 3212.1 kJ / 767.7 kcal

Yağ 24.2 g

Lif 32.1 g

Doymuş Yağ 3.4 g

Karbonhidrat 130.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

A taste of South Africa 37 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Barbecue 102 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Potato and green pea curry

Potato and green pea curry

50 dk

Chilli chutney quesadillas

Chilli chutney quesadillas

1sa

Sweet potato lasagne

Sweet potato lasagne

1sa 20 dk

Paneer makhani

Paneer makhani

45 dk

Bombay aloo

Bombay aloo

40 dk

Courgette strudel

Courgette strudel

1sa 20 dk

Carrot, capsicum and pistachio pilaf

Carrot, capsicum and pistachio pilaf

1sa

Gobi masala

Gobi masala

30 dk

Sabji (vegetable) curry

Sabji (vegetable) curry

30 dk

Eggs with coconut curry sauce

Eggs with coconut curry sauce

30 dk

Chilli paneer

Chilli paneer

30 dk

Arrabbiata sauce

Arrabbiata sauce

20 dk