Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- ½ red onion (approx. 90 g), cut into halves
- 2 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 2 tsp apple cider vinegar
- 100 g extra virgin olive oil
- 40 g lemon juice (approx. 1 lemon)
- 8 sprigs fresh basil (approx. 10 g), leaves only
- 25 g flaked almonds
- ¼ tsp salt, to taste
- 1 garlic clove
- 500 g water
- 500 g sweet potato, peeled and cut into pieces (2-3 cm)
- 1 - 2 pinches ground black pepper, to taste
- 1 tsp ground cumin
- 400 g canned chickpeas, rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
- 60 g rocket
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1824 kJ / 434.3 kcal
- Protein
- 8.8 g
- Karbonhidrat
- 27.8 g
- Yağ
- 30.2 g
- Lif
- 8.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Cashew basil spelt pasta (gut health)
15min
Pumpkin and pomegranate quinoa salad
1 godz.
Zucchini, lentil and coconut stew
30 min
Colourful quinoa salad
40min
Lentil and pumpkin pot pies
1h 25min
Curried couscous, carrot and chickpea salad
15min
Warm Mediterranean couscous salad
30 min
Carrot, capsicum and pistachio pilaf
1 godz.
Sweetcorn and black rice salad
1 godz.
Sweet potato lasagne
1 godz. 20 min
Feta, spinach and potato frittata
1 godz.
Sweet potato frittata with coriander chilli sauce
1h 35min