Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Frango picante com cuscuz de cenoura
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 40 dk
4 doses
Malzemeler
-
vinagre20 g
-
molho de soja1 c. sopa de
-
concentrado de tomate20 g
-
açúcar15 g
-
azeite mais q.b. p/ untar40 g
-
cominhos em pó½ c. chá de
-
canela em pó½ c. chá de
-
gengibre seco em pó½ c. chá de
-
pimenta preta½ c. chá de
-
sal2 c. chá de
-
peitos de frango s/ pele (700 g aprox.)4
-
alecrim2 pés de
-
água1000 g
-
cenoura c/ casca cortada em pedaços (4 cm aprox.) (ver dica)700 g
-
cebola50 g
-
flocos de malagueta seca1 c. chá de
-
alho1 dente de
-
cuscuz300 g
-
folhas de hortelã picadas20 g
-
iogurte c/ 3,5% gordura200 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Sodyum
1635.6 mg
Protein
53 g
Kalori
2943 kJ /
703.4 kcal
Yağ
15.9 g
Lif
9.9 g
Doymuş Yağ
3.4 g
Karbonhidrat
84.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Dieta flexitariana
12 Tarif
Portekiz
Portekiz
Bunları da beğenebilirsiniz...
Frango com pimentos, cebola e arroz
1sa
Papelotes de frango com cogumelos e massa pérola com couve kale
1sa 45 dk
Mini pizas a vapor
1sa
Frango garam masala
50 dk
Frango com sésamo caramelizado
40 dk
Entrecosto à coreana com mini tortilhas
4sa 10 dk
Cuscuz de brócolos com caril de frango
45 dk
Frango georgiano (Chakhokhbili) com bulgur
1sa 15 dk
Bacalhau da alentejana
50 dk
Tikka masala de frango com arroz de limão
4sa 30 dk
Peixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati
1sa
Coxas de frango com puré de cenoura
8sa 45 dk