Salada quente mediterrânica

Salada quente mediterrânica

4.8 13 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

2 doses

Malzemeler

água
500 g
beringela cortada em cubos (1 cm)
200 g
curgete cortada em meias-luas (1 cm)
200 g
pimento amarelo cortado em cubos (2 cm)
150 g
tomate-cereja
100 g
sal
1 c. chá de
pimenta moída
½ c. chá de
orégãos
2 c. chá de
tomilho seco
1 c. chá de
manjericão seco
1 c. chá de
rúcula
100 g
queijo feta esfarelado
100 g
creme de vinagre balsâmico
2 c. sopa de

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1665 mg

Protein 12.1 g

Kalori 1064.5 kJ / 254.4 kcal

Yağ 11.9 g

Lif 7 g

Doymuş Yağ 7.7 g

Karbonhidrat 28.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

15 dk

Fritata de curgete e ricota

40 dk

Frango picante com cuscuz de cenoura

1sa 40 dk

Quiche de beterraba e brócolos

40 dk

Bacalhau em molho de soja e gengibre com arroz e legumes

40 dk

Panquecas de grão

20 dk

Salada de quinoa com bimis e molho tahini

25 dk

Salada de beringela e pimento com cuscuz

35 dk

Salada iraniana com molho de abacate

15 dk

Sopa de lentilhas com almôndegas de bulgur

1sa 40 dk

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

30 dk

Cuscuz mediterrânico

10 dk