Salada quente mediterrânica

Salada quente mediterrânica

4.8 13 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

2 doses

Malzemeler

água
500 g
beringela cortada em cubos (1 cm)
200 g
curgete cortada em meias-luas (1 cm)
200 g
pimento amarelo cortado em cubos (2 cm)
150 g
tomate-cereja
100 g
sal
1 c. chá de
pimenta moída
½ c. chá de
orégãos
2 c. chá de
tomilho seco
1 c. chá de
manjericão seco
1 c. chá de
rúcula
100 g
queijo feta esfarelado
100 g
creme de vinagre balsâmico
2 c. sopa de

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1665 mg

Protein 12.1 g

Kalori 1064.5 kJ / 254.4 kcal

Yağ 11.9 g

Lif 7 g

Doymuş Yağ 7.7 g

Karbonhidrat 28.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sopa de lentilhas com almôndegas de bulgur

1 Std. 40 Min

Salmão com sésamo e creme de ervilhas

1 Std.

Frango picante com cuscuz de cenoura

1 Std. 40 Min

Bacalhau em molho de soja e gengibre com arroz e legumes

40 Min

Legumes com arroz vietnamita

40 Min

Salada cremosa de camarão

35 Min

Salada de quinoa com bimis e molho tahini

25 Min

Linguine com pesto de tomate e amêndoa

25 Min

Salada de beringela e pimento com cuscuz

35 Min

Almôndegas de couve-flor com molho de tomate

1 Std. 30 Min

Cuscuz mediterrânico

10 Min

Hambúrgueres de lentilhas e cenoura com molho schug

20 Min