Salmão com bulgur e molho de manga verde

Salmão com bulgur e molho de manga verde

4.7 55 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 doses

Malzemeler

Molho

manga verde cortada em pedaços
250 g
pimento vermelho
50 g
cebola roxa
50 g
malagueta vermelha (isteğe bağlı) cortada em pedaços
½
sal
1 c. chá de
abacate
200 g
coentros só as folhas
15 g
lima (raspa e sumo)
1
azeite
25 g
mistura de especiarias
1 c. chá de

Salada

lombos de salmão
400 g
400 g postas de salmão
azeite
20 g
sumo de lima (1 unid. aprox.)
20 g
dentes de alho
2
sal
2 c. chá de
pimenta preta
1 pitada de
água
1200 g
bulgur
250 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 25 g

Kalori 2850 kJ / 682 kcal

Yağ 54 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 40 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista agosto 2019 25 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30 dk

Bacalhau em molho de soja e gengibre com arroz e legumes

40 dk

Empadão de batata e cogumelos

1sa 20 dk

Salada de orzo com camarão

45 dk

Massa fria com pesto de favas

35 dk

Salada de massa com grão e curgete

35 dk

Feijão e abóbora com natas e coentros

1sa

Salada fria de favas

30 dk

Salmão com salada de lentilhas, pimentos e abacate

2sa

Tortilhas vegetarianas

25 dk

Schnitzel de grão com arroz de tomate

40 dk

Tarte de feta e espinafres

40 dk