Salmão com bulgur e molho de manga verde
TM6 TM5 TM31

Salmão com bulgur e molho de manga verde

4.7 (53 değerlendirme)

Malzemeler

Molho

  • 250 g manga verde cortada em pedaços
  • 50 g pimento vermelho
  • 50 g cebola roxa
  • ½ malagueta vermelha cortada em pedaços (isteğe bağlı)
  • 1 c. chá de sal
  • 200 g abacate
  • 15 g coentros, só as folhas
  • 1 lima (raspa e sumo)
  • 25 g azeite
  • 1 c. chá de mistura de especiarias

Salada

  • 400 g lombos de salmão
    veya 400 g postas de salmão
  • 20 g azeite
  • 20 g sumo de lima (1 unid. aprox.)
  • 2 dentes de alho
  • 2 c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta preta
  • 1200 g água
  • 250 g bulgur

Besin Değeri
şuna göre 1 dose
Kalori
2850 kJ / 682 kcal
Protein
25 g
Karbonhidrat
40 g
Yağ
54 g
Lif
7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler