Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Molho
- 250 g manga verde cortada em pedaços
- 50 g pimento vermelho
- 50 g cebola roxa
- ½ malagueta vermelha cortada em pedaços (isteğe bağlı)
- 1 c. chá de sal
- 200 g abacate
- 15 g coentros, só as folhas
- 1 lima (raspa e sumo)
- 25 g azeite
- 1 c. chá de mistura de especiarias
Salada
-
400
g lombos de salmão
veya 400 g postas de salmão - 20 g azeite
- 20 g sumo de lima (1 unid. aprox.)
- 2 dentes de alho
- 2 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta preta
- 1200 g água
- 250 g bulgur
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 2850 kJ / 682 kcal
- Protein
- 25 g
- Karbonhidrat
- 40 g
- Yağ
- 54 g
- Lif
- 7 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bacalhau com puré de grão e batata doce
35min
Cuscuz de laranja com salmão ao vapor
35min
Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos
35min
Massa com salmão e azeite de hortelã
40min
Salmão ao vapor com salada de bulgur e molho de iogurte
45 Min
Salada de quinoa com bimis e molho tahini
25min
Papelotes de garoupa, presunto e espargos com puré de batata-doce
1 Std. 30 Min
Noodles com pesto de rúcula, requeijão e presunto
40min
Noodles com caril de camarão e manga
25min
Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto
30min
Salmão com laranja e cuscuz de brócolos
25min
Tacos de camarão e manga
25min