Uyumlu sürümler
Creme de brócolos e ervilhas e gratinado de corvina e legumes
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g curgete cortada às rodelas
- 300 g cenoura cortada às rodelas
- 300 g batata cortada às rodelas
- 400 g corvina
- 2 ½ c. chá de sal
- 15 g coentros
- 200 g cebola cortada em pedaços
- 300 g brócolos
- 350 g ervilhas descongeladas
- 750 g água
- 30 g azeite
- 200 g natas
- 1 dente de alho
- 1 c. sopa de salsa, só as folhas
- 1 pitada de noz-moscada
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1583 kJ / 378.3 kcal
- Protein
- 21.3 g
- Karbonhidrat
- 32.4 g
- Yağ
- 20.4 g
- Doymuş Yağ
- 9.2 g
- Lif
- 8.9 g
- Sodyum
- 1110.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Fusilli com frango no forno
35min
Empadão de batata com brócolos e carne picada
1 Std. 20 Min
Empadão de frango com caril
1 godz. 15 min
Frango com molho de mostarda, couve-lombarda e batatinhas no forno
1 godz. 10 min
Frango assado com legumes
1 godz. 10 min
Esparguete preto com frutos secos, anchovas e molho de tomate
40 min
Creme de legumes e espetadas de maruca
Değerlendirme yok
Cotovelos com bacalhau e hortelã
40 min
Bacalhau com pesto de tomate com batata doce
50min
Cuscuz mediterrânico
10 min
Massa preguiçosa
1 godz.
Arroz de peixe com espinafres e limão
30 min