Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 70 g sobras de pão
- 2 dentes de alho
- 10 g salsa
- 350 g cenoura cortada em pedaços pequenos
- 450 g grão-de-bico cozido escorrido
- 1 c. chá de sal
- 5 g coentros
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. chá de paprika
- Azeite q.b. p/ untar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidade
- Kalori
- 206.2 kJ / 49.3 kcal
- Protein
- 2.2 g
- Karbonhidrat
- 8.9 g
- Yağ
- 0.8 g
- Doymuş Yağ
- 0.1 g
- Lif
- 2.2 g
- Sodyum
- 194.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Empadão de lentilhas e beringela
1h 25min
Massa com molho de legumes e queijo
1h
Chili com soja
55 Min
Trouxas de legumes
1h
Papas de chia com ananás e especiarias
20min
Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares
50 min
Bolinhos de espinafres em molho de tomate
1h
Massa com molho de amendoim vegan
30 Min
Tofu e couve-flor com sésamo
45 Min
Strudel de legumes
50 min
Tofu assado de lentilhas vermelhas
8h 30min
Massa com molho beringela e tomate
45 Min