Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 70 g sobras de pão
- 2 dentes de alho
- 10 g salsa
- 350 g cenoura cortada em pedaços pequenos
- 450 g grão-de-bico cozido escorrido
- 1 c. chá de sal
- 5 g coentros
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. chá de paprika
- Azeite q.b. p/ untar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidade
- Kalori
- 206.2 kJ / 49.3 kcal
- Protein
- 2.2 g
- Karbonhidrat
- 8.9 g
- Yağ
- 0.8 g
- Doymuş Yağ
- 0.1 g
- Lif
- 2.2 g
- Sodyum
- 194.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Rolo vegetariano
1 Std. 50 Min
Tagliatelle com pesto de ervilhas e ovos quentes
30 min
Tempeh teriyaki com legumes e arroz
40 min
Lasanha de abóbora e couve kale sem forno
40 min
Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri
25 min
Muffins proteicos de baunilha a vapor
40 min
Bobó de cogumelos com batata-doce
50 min
Bolinhas de ervilhas e queijo feta com dip de iogurte
1h 15min
Tarte de grão com recheio de cogumelos e beterraba
45 min
Tofu e couve-flor com sésamo
45 min
Salada de bulgur com requeijão e hortelã
30 min
"Bifes" de couve-flor com puré de feijão
25 min