Noodles de legumes com molho de atum

Noodles de legumes com molho de atum

4.3 12 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 35 dk

2 doses

Malzemeler

Noodles de legumes

cenoura
250 g
curgete
250 g
água
500 g
Sal q.b.

Molho de Atum

atum de lata, em água escorrido
80 g
alcaparras escorridas
1 c. chá de
natas azedas, 10% gordura
150 g
sal
¾ c. chá de
pimenta
1 pitada de

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 22 g

Kalori 1559 kJ / 373 kcal

Yağ 24 g

Lif 5.3 g

Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Em forma com a Bimby® 36 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Power balls

10 dk

Quinoa

30 dk

Brunch escandinavo

1sa 10 dk

Cozer 700-1200 g de cenoura baby

Değerlendirme yok

Miniquiches de legumes a vapor

40 dk

Rancho

24sa

Salada de bacalhau com orzo

45 dk

Salada de quinoa colorida

50 dk

Penne com camarão e molho de acelga

50 dk

Pão proteico de quark

1sa

Creme de tomate com cenoura e abóbora, salmão com mel e mostarda e arroz

35 dk

Arroz cremoso vegetariano

25 dk