Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 gousse d'ail
- 1 cm de gingembre frais
- 200 g de tofu ferme, en cubes
- 2 c. à café d'huile d'olive, et 1 c. à soupe
- 350 g de nouilles de riz
- 1 oignon nouveau, émincé
- 200 g de fleurettes de brocoli
- 5 champignons de Paris frais, émincés
- 200 g de chou blanc, vert ou kale, en lamelles
- 100 g de pousses de soja frais
- 1 c. à soupe de graines de sésame
- 25 g de sucre de canne
- 60 g de sauce de soja salée
- 2 c. à soupe de vinaigre de riz
- 2 c. à soupe de jus de citron vert
- 2 c. à soupe d'huile de sésame
- 1 pincée de piment de Cayenne en poudre
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2596 kJ / 617 kcal
- Protein
- 18 g
- Karbonhidrat
- 92 g
- Yağ
- 18 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
50min
Curry de pois chiches au tofu
25 min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45min
Boulettes végétales et sauce asiatique
1 godz. 5 min
Curry végétarien
45min
Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris
35 Min
Curry d'épinards à la feta
35 Min
Quinoa et légumes d'automne au tofu
55min
Poke bowl végétarien
50min
Soupe ramen aux légumes et tofu
55min
Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
25 min
Poke bowl hawaïen
45min