Uyumlu sürümler
Bouillon asiatique aux brocolis, shiitakés, tofu et miso
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 10 g d'huile végétale
- 30 g de pâte de miso
- 200 g de champignons shiitaké frais, coupés en morceaux
- 200 g de brocoli, détaillé en bouquets
- 30 g de ciboule, ciselée
- 900 g d'eau
- 200 g de tofu soyeux, détaillé en dés (1 cm)
- sel
- poivre moulu
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 671 kJ / 160.4 kcal
- Protein
- 13.5 g
- Karbonhidrat
- 11.2 g
- Yağ
- 8.9 g
- Doymuş Yağ
- 1.3 g
- Lif
- 3.3 g
- Sodyum
- 316.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Korma veggie aux noix de cajou
55min
Soupe ramen aux légumes et tofu
55min
Soupe épicée vietnamienne
50min
Curry d'épinards à la feta
35min
Ragoût de légumes et seitan à la vietnamienne, riz au jasmin
55min
Soupe vietnamienne aux crevettes
30min
Chakchouka à la feta
1h
Poulet grillé à la citronnelle
45 min
Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris
35min
Dahl de lentilles corail, épinards et oignons verts
35min
Minestrone d'hiver
1h 10min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45 min