Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 10 g d'huile végétale
- 30 g de pâte de miso
- 200 g de champignons shiitaké frais coupés en morceaux
- 200 g de brocoli, détaillé en bouquets
- 30 g de ciboule ciselée
- 900 g d'eau
- 200 g de tofu soyeux détaillé en dés (1 cm)
- sel
- poivre moulu
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 160.4 kcal / 671 kJ
- Protein
- 13.5 g
- Yağ
- 8.9 g
- Karbonhidrat
- 11.2 g
- Lif
- 3.3 g
- Doymuş Yağ
- 1.3 g
- Sodyum
- 316.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
