Uyumlu sürümler
Bouillon asiatique aux brocolis, shiitakés, tofu et miso
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 10 g d'huile végétale
- 30 g de pâte de miso
- 200 g de champignons shiitaké frais, coupés en morceaux
- 200 g de brocoli, détaillé en bouquets
- 30 g de ciboule, ciselée
- 900 g d'eau
- 200 g de tofu soyeux, détaillé en dés (1 cm)
- sel
- poivre moulu
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 671 kJ / 160.4 kcal
- Protein
- 13.5 g
- Karbonhidrat
- 11.2 g
- Yağ
- 8.9 g
- Doymuş Yağ
- 1.3 g
- Lif
- 3.3 g
- Sodyum
- 316.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Soupe de lentilles aux épinards et au poulet
40 min
Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris
35min
Vichyssoise aux petits pois et au maquereau fumé
40 min
Soupe complète végétarienne
30 min
Goulasch aux lentilles et aux champignons
45 min
Curry d'épinards à la feta
35min
Japchae
50min
Tofu frit et sauce épicée (Mapo Tofu) 🌶️🌶️🌶️
20 min
Ragoût de légumes et seitan à la vietnamienne, riz au jasmin
55min
Falafels sauce tomate et lait de coco
9h
Soupe de lentilles vertes au lait de coco, carottes et épinards
40 min
Pad thaï au tofu épicé
1 Std. 50 Min