Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 700 g d'eau
- 1000 g de courge butternut, en morceaux
- 300 g de boulgour fin
- 1 c. à soupe de paprika
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 500 g de blettes, rincées (côtes et feuilles en lanières)
- 100 g de pois chiches cuits
- 2 c. à soupe de zaatar
- 2 c. à soupe de pignons de pin
- sel
- poivre moulu
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1935 kJ / 461 kcal
- Protein
- 17 g
- Karbonhidrat
- 67 g
- Yağ
- 11 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Velouté de patates douces et de maïs
45min
Okonomiyaki
50min
Haricots verts à l'ail et au gingembre
20min
Gâteau étagé arc-en-ciel
2 godz. 45 min
Boules de fromage aux herbes à l'huile d'olive
Değerlendirme yok
Parmigiana courgettes et pommes de terre
1h 15min
Latte glacé à la citrouille
35min
Tajine de veau aux artichauts
1 Std. 10 Min
Baklavas aux amandes et aux pistaches
7h
Bœuf lok lak et riz sauté à la tomate
1h 45min
Muffins à la banane, cœur de pâte à tartiner
45min
Brookie aux noix
55min