Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 700 g d'eau
- 1000 g de courge butternut, en morceaux
- 300 g de boulgour fin
- 1 c. à soupe de paprika
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 500 g de blettes, rincées (côtes et feuilles en lanières)
- 100 g de pois chiches cuits
- 2 c. à soupe de zaatar
- 2 c. à soupe de pignons de pin
- sel
- poivre moulu
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1935 kJ / 461 kcal
- Protein
- 17 g
- Karbonhidrat
- 67 g
- Yağ
- 11 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Soupe de lentilles orientale (mercimek çorbasi)
30 Min
Korma veggie aux noix de cajou
55min
Chili Sin Carne
30 Min
Parmigiana courgettes et pommes de terre
1h 15min
Bourguignon veggie au tofu et seitan
1h 20min
Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
25 Min
Pad thaï au tofu épicé
1j 50 menit
Minestrone d'hiver
1ωρ. 10 λεπτ.
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45 Min
Goulasch aux lentilles et aux champignons
45 Min
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
30 Min
Crumble de courge butternut à la pomme et aux noix
55min