Tourte kebbé

Tourte kebbé

2.9 9 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 55 dk

6 portions

Malzemeler

700 g d'eau
1000 g de courge butternut en morceaux
300 g de boulgour fin
1 c. à soupe de paprika
100 g d'oignon coupé en quatre
2 c. à soupe d'huile d'olive
500 g de blettes rincées (côtes et feuilles en lanières)
100 g de pois chiches cuits
2 c. à soupe de zaatar
2 c. à soupe de pignons de pin
sel
poivre moulu

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 17 g

Kalori 1935 kJ / 461 kcal

Yağ 11 g

Karbonhidrat 67 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse - Recettes orientales 100 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Taboulé libanais à la semoule de petit épeautre

Değerlendirme yok

Quinotto aux carottes, aux épinards et au chèvre

25 dk

Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre

40 dk

Bowl de quinoa et champignons marinés

1sa 20 dk

Galettes de lentilles, cumin et noisettes

50 dk

Crumble aux noisettes, haricots verts et champignons

1sa 25 dk

Risi et bisi

30 dk

Rouleaux d'aubergine végans

15sa

Burger à la betterave et oignons caramélisés

3sa 10 dk

Tarte chèvre, pomme et oignon

2sa 15 dk

Tartine végétarienne

40 dk

Tomates farcies aux herbes, polenta aux olives

45 dk

Tümünü göster

Tümünü göster