Taboulé de boulgour aux pistaches et à la grenade

Taboulé de boulgour aux pistaches et à la grenade

4.6 38 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

75 g de pistaches vertes décortiquées
½ botte de menthe fraîche effeuillée
½ botte de persil frais effeuillée
½ petit bouquet de coriandre fraîche effeuillée
100 g de roquette
1000 g d'eau
250 g de boulgour rincé
175 g de graines de grenade
4 c. à soupe d'huile d'olive
le jus d'un citron jaune
sel
poivre moulu

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 14 g

Kalori 1962 kJ / 469 kcal

Yağ 21 g

Karbonhidrat 52 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza

25 dk

Salade de poulet, boulgour et clémentines

40 dk

Salade d'épeautre à la grecque

30 dk

Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini

50 dk

Salade de blé aux tomates, artichauts et olives

25 dk

Salade de riz noir, fraise et feta

1sa

Keftas sauce yaourt et menthe, taboulé libanais

1sa

Salade de sarrasin

25 dk

Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta

50 dk

Salade de quinoa aux herbes et à la feta

35 dk

Salade de boulgour aux fèves et amandes

45 dk

Salade de lentilles, feta et tomates

30 dk