Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 4 œufs
- eau salée, pour la cuisson des œufs
- 125 g de yaourt à la grecque
- 20 feuilles de coriandre fraîche et de menthe fraîche
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 citron jaune, le zeste et le jus
- du sel
- du poivre moulu
- 1200 g d'eau
- 250 g de quinoa
- 300 g de chair de courge butternut, en cubes
- 80 g de pousses de roquette
- 150 g de chou rouge, émincé
- 265 g de pois chiches en conserve, égouttés
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2102 kJ / 501 kcal
- Protein
- 23 g
- Karbonhidrat
- 55 g
- Yağ
- 19 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Buddha bowl au saumon fumé
35 Min
Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat
40min
Nouilles aux petits pois, bouillon épicé à la coriandre
50min
Couscous de légumes d’hiver au boulgour complet
55min
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50min
Chili sin carne
1h 25min
Couscous végétarien
35 Min
Bowl de lentilles et légumes verts
40min
Salade de sarrasin
25 min
Spaghetti complets, sauce aux lentilles et carottes
45min
Buddha bowl d'automne au riz semi-complet et au tofu
45min
Soupe ramen aux légumes et tofu
55min