Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g de semoule à couscous moyenne
- 200 g d'eau bouillante
- 2 carottes, en morceaux
- ¼ de chou rouge, en morceaux
- 1 pamplemousse rose
- 2 avocats
- 2 yaourts nature veloutés
- 4 brins de persil frais, équeutés
-
2
c. à soupe d'huile de colza bio
veya 2 c. à soupe d'huile de noisette - du sel
- du poivre moulu
- 1 paquet de tofu ferme mangue-curry, en cubes
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1943 kJ / 466 kcal
- Protein
- 18 g
- Karbonhidrat
- 37 g
- Yağ
- 25 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Buddha bowl au poulet
1h
Tarte aux légumes et pois chiches, salade fraîche
1h 5min
Salade de chou rouge, boulgour et œuf dur
45 Min
Tacos à la mexicaine
55 Min
Salade d'épeautre aux asperges
55 Min
Bowl de quinoa et champignons marinés
1h 20min
Salade thaïe aux cacahuètes
40min
Buddha bowl d'automne
1h 5min
Buddha bowl multicolore
40min
Buddha bowl d'automne au riz semi-complet et au tofu
45 Min
Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue
45 Min
Poke bowl végétarien
50 Min