Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 800 g d'eau
- 200 g de quinoa
- 10 g de beurre
- 70 g de farine de blé
- 50 g de lait demi-écrémé
- 1 c. à café de levure chimique
- 2 œufs
- 20 g d'amandes en poudre
- 20 g de fécule de maïs
- du sel
- du poivre moulu
- 550 g de grains de maïs en conserve, égouttés
- 2 c. à soupe d'huile d'olive, et un peu pour les galettes
- 2 avocats, en cubes
- 250 g de tomates cerise, coupées en quatre
- 2 oignons frais, ciselés
- ½ botte de ciboulette fraîche, ciselée
- le jus d'un citron jaune
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 3282 kJ / 786 kcal
- Protein
- 21 g
- Karbonhidrat
- 80 g
- Yağ
- 39 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Burger à la betterave et oignons caramélisés
3hod. 10min
Salade de quinoa aux pois gourmands, feta et menthe
35 dk
Pita épinards et feta
2h 25min
Petites crêpes aux poireaux et salade d’endives
1ωρ. 45 λεπτ.
Salade de brocoli aux lardons, pommes et amandes
30min
Buddha bowl d'automne
1sa 5 dk
Boulettes de patate douce, sauce au sésame
1sa 10 dk
Minitacos vegan
45 λεπτ.
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25 dk
Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes
55min
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45 λεπτ.
Steaks de quinoa aux haricots rouges
1h 50min