![Petites galettes de maïs et taboulé de quinoa au maïs Petites galettes de maïs et taboulé de quinoa au maïs](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/54f3c4c7-4143-42df-aa0e-c524c601567a/Derivates/b803bc9c-03f4-4a81-b0cc-2d4295fc7203.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 800 g d'eau
- 200 g de quinoa
- 10 g de beurre
- 70 g de farine de blé
- 50 g de lait demi-écrémé
- 1 c. à café de levure chimique
- 2 œufs
- 20 g d'amandes en poudre
- 20 g de fécule de maïs
- du sel
- du poivre moulu
- 550 g de grains de maïs en conserve, égouttés
- 2 c. à soupe d'huile d'olive, et un peu pour les galettes
- 2 avocats, en cubes
- 250 g de tomates cerise, coupées en quatre
- 2 oignons frais, ciselés
- ½ botte de ciboulette fraîche, ciselée
- le jus d'un citron jaune
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 3282 kJ / 786 kcal
- Protein
- 21 g
- Karbonhidrat
- 80 g
- Yağ
- 39 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Boulettes courgette-mozzarella
45 Min
Risotto de boulgour aux petits pois, ricotta et jambon
35 min
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45 Min
Boulettes de patate douce, sauce au sésame
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Strudel aux champignons, feta et épinards
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Empanadas au bœuf et coleslaw épicé
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Petits chaussons à la tomate et au fromage de brebis
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Steaks végétaux aux flocons d’avoine
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