Salade de boulgour, poivrons, abricots secs et amandes

Salade de boulgour, poivrons, abricots secs et amandes

4.5 39 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

300 g de boulgour
du sel
du poivre moulu
300 g d'eau chaude
½ bouquet de persil frais
70 g d'huile d'olive
2 c. à soupe de vinaigre de cidre
400 g d'eau
3 poivrons (rouge, jaune, vert), en lanières
50 g d'amande émondée grossièrement hachées
8 abricots secs dénoyautés en petits dés
3 poignées de roquette

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 14 g

Kalori 2489 kJ / 595 kcal

Yağ 26 g

Karbonhidrat 71 g

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