Lentil Salad

Lentil Salad

3.8 28 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

dried black lentils
12 oz
vegetable stock
30 oz
30 oz water
extra virgin olive oil divided
3 oz
garlic cloves to taste
6
baby spinach plus extra to serve
9 oz
cucumber
½
cherry tomatoes
10
pomegranate molasses
1 oz
feta cheese crumbles
microgreens to garnish
fresh parsley leaves to garnish
ground black pepper to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 122 mg

Protein 24.2 g

Kalori 2229.5 kJ / 532.9 kcal

Yağ 22.8 g

Lif 17.7 g

Doymuş Yağ 3.4 g

Karbonhidrat 62 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Eating Well Healthy Gut 8 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

30 dk

Greek Lentils and Rice

40 dk

Turkey and Mashed Potato Croquettes

55 dk

BBQ Pulled Jackfruit with Coleslaw

30 dk

Chicken and Spinach Salad with Bulgur Wheat

40 dk

Red Pepper Spanish "Tortilla" with Olive Tapenade

55 dk

Chicken Shawarma Bowl

1sa

Chicken Breasts Au Gratin in Chipotle Salsa (Ben)

1sa

Cauliflower with Pea Purée

40 dk

Jalapeño Chicken Lettuce Wraps with Guacamole

30 dk

Black Rice Bowl with Chicken and Mushrooms

40 dk

Citrus Salad with Mint Vinaigrette

30 dk