Lentil Salad

Lentil Salad

4.1 24 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

dried black lentils
12 oz
vegetable stock
30 oz
30 oz water
extra virgin olive oil divided
3 oz
garlic cloves to taste
6
baby spinach plus extra to serve
9 oz
cucumber
½
cherry tomatoes
10
pomegranate molasses
1 oz
feta cheese crumbles
microgreens to garnish
fresh parsley leaves to garnish
ground black pepper to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 122 mg

Protein 24.2 g

Kalori 2229.5 kJ / 532.9 kcal

Yağ 22.8 g

Lif 17.7 g

Doymuş Yağ 3.4 g

Karbonhidrat 62 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Eating Well Healthy Gut 8 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Broccoli Red Lentil Soup

Broccoli Red Lentil Soup

25 dk

Spring Greens and Grapefruit Salad

Spring Greens and Grapefruit Salad

30 dk

Green Goddess Salad

Green Goddess Salad

10 dk

Lemon Caper Potato Salad

Lemon Caper Potato Salad

1sa

Chopped Asian Salad

Chopped Asian Salad

20 dk

Chopped Cauliflower Chickpea Salad with Oregano Vinaigrette

Chopped Cauliflower Chickpea Salad with Oregano Vinaigrette

20 dk

Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette

Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette

1sa 15 dk

Green Shakshuka

Green Shakshuka

40 dk

Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad

Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad

40 dk

Green Lentil Risotto with Asparagus

Green Lentil Risotto with Asparagus

45 dk

Lentil, Cauliflower and Kale Salad

Lentil, Cauliflower and Kale Salad

1sa 5 dk

Mixed Green Salad with Apple Lime Vinaigrette

Mixed Green Salad with Apple Lime Vinaigrette

15 dk