Cihazlar ve Aksesuarlar
Lentil Salad
Hazırlık 5 dk
Toplam 35 dk
4 portions
Malzemeler
-
dried black lentils12 oz
-
30 oz watervegetable stock30 oz
-
extra virgin olive oil divided3 oz
-
garlic cloves to taste6
-
baby spinach plus extra to serve9 oz
-
cucumber½
-
cherry tomatoes10
-
pomegranate molasses1 oz
-
feta cheese crumbles
-
microgreens to garnish
-
fresh parsley leaves to garnish
-
ground black pepper to serve
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
122 mg
Protein
24.2 g
Kalori
2229.5 kJ /
532.9 kcal
Yağ
22.8 g
Lif
17.7 g
Doymuş Yağ
3.4 g
Karbonhidrat
62 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Eating Well Healthy Gut
8 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri
Amerika Birleşik Devletleri
Bunları da beğenebilirsiniz...
Farro Salad with Cucumber Yogurt Dressing
1sa 20 dk
Southwest Quinoa
40 dk
Citrus Salad with Mint Vinaigrette
30 dk
Tuscan White Bean Stew
1sa
Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette
1sa 15 dk
Chopped Cauliflower Chickpea Salad with Oregano Vinaigrette
20 dk
Chickpea Patties with Lemon Kale Salad
55 dk
Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)
55 dk
Greek Rice
1sa 20 dk
Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad
40 dk
Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon
30 dk
Vegetarian Chili
50 dk