Eggplant Stacks

Eggplant Stacks

4.6 15 değerlendirme

Hazırlık 50 dk

Toplam 1sa 35 dk

9 portions

Malzemeler

Eggplant

non-stick cooking spray
eggplant Ichiban Japanese, 27 slices (¼ in.)
16 oz
salt for sprinkling, plus extra to season
garlic powder
¾ tsp
ground black pepper to season

Cheeses

low-moisture mozzarella diced
4 oz
Parmesan cheese cut into pieces
1 ½ oz
lemon peel
2 - 3 pieces
ricotta cheese
8 oz

Sauce

yellow onions cut into pieces
4 oz
carrots cut into pieces
2 oz
red bell peppers cut into pieces
2 oz
garlic cloves
2
olive oil
½ oz
tomato sauce
18 oz
salt to taste
½ tsp

Assembly

water
20 oz

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portions

Sodyum 572.1 mg

Protein 8.9 g

Kalori 635.9 kJ / 152 kcal

Yağ 9.2 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 4.7 g

Karbonhidrat 9.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Steam it Up in a Cup 8 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ratatouille with Pecorino

1sa 5 dk

Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad

15 dk

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

1sa 15 dk

Roasted Meatballs and Spicy Potatoes

1sa

Focaccia with Caramelized Carrots

1sa 50 dk

Steamed Whole Grain Bread TM6®

2sa 30 dk

Broccoli Rabe Pesto with Pasta and Roasted Squash

45 dk

Carrot and Brussels Sprouts Risotto

35 dk

Menu with Ginger-Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes

45 dk

Mushroom Spinach Phyllo Cups

1sa 10 dk

Chickpea and Lentil Soup with Dukkah

1sa 5 dk

Cauliflower with Pea Purée

40 dk