Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 16 oz pattypan squash, cut into pieces (1 in.)
- 1 tbsp extra virgin olive oil
- 1 tsp salt, to taste, divided
- ¼ tsp ground black pepper, to taste
- 8 oz broccoli rabe, trimmed, cut into pieces
- 62 oz water, divided
- 3 ½ oz Parmesan cheese, cut into pieces
- 2 oz pine nuts
- 2 garlic cloves
- 2 oz baby spinach
- 5 oz extra virgin olive oil
- 2 tsp lemon juice
- 8 oz dried whole wheat pasta
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 3251 kJ / 777 kcal
- Protein
- 21 g
- Karbonhidrat
- 55 g
- Yağ
- 57 g
- Doymuş Yağ
- 10 g
- Lif
- 8 g
- Sodyum
- 1069 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)
55 Min
Greek Lentils and Rice
40 Min
Green Lentil Risotto with Asparagus
45 Min
Carrot and Brussels Sprouts Risotto
35 Min
Light and Fresh Beet Pasta
20 min
Southern Black-Eyed Peas
1 Std. 35 Min
Steamed Eggplant and Ricotta Lasagna
1 Std. 25 Min
Pumpkin Chili
50 Min
Farro Salad with Cucumber Yogurt Dressing
1 Std. 20 Min
Vegan Cashew Sauté
35 Min
Sea Bass with Miso Butter, Mashed Potatoes and Beans
50 Min
Smoky Black Bean Soup
35 Min